成人喝奶粉好还是液态奶好?如果有乳糖不耐受,不妨选择前者

现在的人,都喜欢喝饮料,有些人总是奶茶不离手,咖啡每天买,但除此之外,牛奶也是一个不错的早餐伴侣。

在早晨的时候,可以通过牛奶冲泡麦片,增加麦片的风味。在喝咖啡的时候,也可以配上一些牛奶,做成拿铁,口感更佳。而对于一些喜欢做健身的人来说,蛋白质和钙更是不可或缺的。

可以说,牛奶几乎是贯穿每个人的生活,渐渐成为一种必需必需的饮品。牛奶之所以如此“神通广大”,除了其口感顺滑香气浓郁之外,其中还富含人体所需的多种维生素、钙质、蛋白质、脂肪等等,相当有益。

对于成人来说,喝牛奶并不是一件羞耻的事,但鲜牛奶往往只有奶,对于饮食单一的成年人来说,成人奶粉含有更多的营养,不仅储存方便,冲泡简单,而且在营养上更符合成年人需求。

成人奶粉和液态奶,到底有何不同?

液态奶是我们常买到的一款,在储存形式上,奶粉是固态、而鲜牛奶是液态,虽然便利,但不方便储存,但其新鲜,营养有保证是其优点。

奶粉是牛奶通过喷雾工艺制程,营养上可能会有一定的损伤,但在制作的过程中会添加一些额外的营养补剂来补充营养,适合一些有乳糖不耐受、喜欢喝热奶的,有特别营养需求的人如老人家、女性、年轻人等等。

总的来说,鲜牛奶和奶粉,都能够达到不错补钙、补充蛋白质的目的,若是奶粉的话浓度还可以按照自己的喜好来冲调。

奶粉对营养物质的针对性更强

其实,我们在市面上买到的奶粉,会根据不同的消费者的特点,进行细微的营养调整,所以奶粉在营养物质上的针对性会更胜一筹。

市场上常见的奶粉品种很多,像澳洲奶粉便是受到很多人青睐的品类,澳洲经过南纬37度,阳光充足、雨水充沛,能够为奶牛提供较好的畜牧环境和牧草供应,而且澳洲的几乎是以畜牧业为主,生产技术成熟,成本更低。

奶粉更易储藏、保质期更长

奶粉是经鲜牛奶消毒后浓缩、喷雾、干燥而成的,相比起液态奶来说,水分含量更低,更干燥,不容易被微生物所污染,更容易储藏、携带、保质期更长。

总的来说,牛奶和奶粉在某种程度上没有太大的区别,但奶粉的营养针对性更强,更易于保存。

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