[转载]汉字书写训练
训练点：中宫收紧
中宫收紧:书写时，为使汉字结体紧密，要将字的中间部分笔画收紧缩短。
如：秋 “横”要左长右短，“禾”的捺改为点，让右。
歌 “哥”第二横左伸右缩，让右。
烟 、灯 二字中“火“的捺改为点，让右。
芦 草字头两竖中间靠近，上长下短，让下。
藕 草字头上长下短，让下。“耒”字左长右短，捺改点，让右。
训练点：平行等距
平行等距：在一个字中若同一笔画并排，要做到平行，其间距要基本相等。
竖笔等距 州 （竖撇视为竖, 三竖平行, 三竖间的两间隔要基本相等。）
神 （四竖平行，之间的三个间隔要基本相等。）
炮 （四竖平行，之间的三个间隔要基本相等。）
桥 （三竖平行，之间的两个间隔要基本相等。）
典 （四竖平行，之间的三个间隔要基本相等。）
训练点：分布均分
分布均匀：汉字有简有繁，笔画有多有少，多者一、二十画，少的二、三笔。书写时要通过妥当巧妙地安排笔画，将空间划分均匀。即安排好各点画间的空白，使每个笔画间的距离疏密合理，相等匀称。笔画多的字安排得均匀紧凑而不拥挤，笔画少的字宽松而不单薄。如：
尖 “小”的两个空白均匀，“大”的四个空白均匀。
尾 五横（平撇视作横）平行等距，以使空白均匀。
彩 爪字头的两空白均匀，“木”的四空白均匀。
张 “长”的上撇下捺将四空白划分均匀
桌 “木”的四个空白均匀。
歪 “不”字末笔点与撇平衡，将四个空白均分。“正”字三空白均等。
训练点：横笔等距
横笔等距：一个字中出现三个以上横并排，要注意将其平行分布，其间距均匀。
准 右边四横平行，之间的三个间隔要基本相等。
编 右边四横平行，之间的三个间隔要基本相等。
猫 右边四横平行，之间的三个间隔要基本相等。
莫 五横平行，之间的四个间隔要基本相等。
铁 左边三横平行，之间的两个间隔要基本相等。
训练点：主次分明
主次分明：通过夸大舒展主要笔画，平稳字的重心，或使字撑人，次要笔画收缩，以使紧凑。
如：兔 主笔划竖弯钩要舒展拉长。
老 主笔划撇要舒展拉长。
在处理合体字的主次之分时，以部分为单位，主要部分放开写，次要部分收缩。
如：喊 （“口”为次，笔画短，“咸”为主，笔画长。）
逐 （“豕”为次，笔画短，走之儿为主，笔画拉长。）
凉 （两点水为次，笔画短，“京”为主，笔画长。）
训练点：避让
避让：汉字部件之间，通过缩短、改变某些笔画避免与其他笔画相撞。
如：此 （“止”下横改为提，左长右短，让右。）
场 （“土” 改横为提，左长右短，让右。）
刻 （“亥”末笔改捺为点，让右。）
亮 （秃宝盖写窄一些，“几”写宽，二者不得同宽，相互避让）
举 （撇捺向两侧伸，不得向下，尽力张开，避让下面的笔画。）
训练点：穿插
穿插：汉字部件之间，通过伸展、收缩某些笔画，使密处不挤，疏处不虚，布白均匀，部件之间协调。
英 （“央”的撇穿插到草字头中间。）
李 （“木”的竖下面短，让“子”，“子”穿插进“木”下。）
诗 （言字旁横折折改为横折提，收缩让右，穿插在右边第二横下面。）
静 （右边第一横穿插到左边第三横下面。）
意 （“心”单独书写，中间点要高于卧钩，做字底，中间点要低，插入卧钩内。）
训练点：因字随形
因字随形：汉字本身并不都是正方形，有其自身的自然形态。宋姜夔在《续书谱》中指出：“字之长短、大小、斜正、疏密，疏能一之？”因此写字不可强求一律方正，要因字赋形。应该有大有小，有疏有密、有的斜、有的长、有的扁，要依据字的形态，分别对待，不可生搬硬套都写成方块形。唯有如此，才能使字写得美观整齐，神态各异。如：
皮（笔画少，要写疏点，字形略长，使挺拔。）
曲 （字形扁，横长，竖短些。）
嘴 （笔画多，要分布密些，以使紧凑。）
菜 （字形宜长，显得精神。）
菊 （字形偏长，横折钩的竖宜长，横宜短。）
乡 （字形斜，末笔舒展，重点平稳。）
下 （倒三角形，上横舒展。）
坏 （要写得宽，笔画疏些，不使局促。）
训练点：呼应顾盼
呼应顾盼：楷书虽然每一笔画各有起止，但后一笔画应紧承前一笔画收笔时的笔势自然书写，做到笔断意连。偏旁部首间要运用提、钩和穿插避就等方法，使笔画部分间呼应顾盼，生动活泼，融为一体。如：
绿 （右下“ ”五笔连续，“ ”连上点，点带小回钩连上提，提顺势与撇相接，再顺势写点，一气呵成。）
婆 （三点水的末笔提与“皮”的撇连贯，“女”字三笔画笔笔相连，书写流畅。）
您 （“小”字三笔，“心”字四笔连贯，如行云流水。）
童 （“立”的第三、四笔连贯。）
领 （第一、二笔连贯，第三、四笔连贯，最后两笔连贯。）
训练点：重心平稳
重心平稳：就是要将字写得平正、均衡，把整个字稳定在支撑点上，不失重心。如： 伸 （末笔竖要直而长，与左边较舒展的竖平衡。）
香 （第四、五笔的撇和捺舒展的长度与角度要相当。）
院 （末笔竖弯钩拉长，撑满右下角，以支撑上面，使“院”字站稳。）
教 （末笔捺舒展，与左边撇呼应，相平衡。）
枝 （左 “竖”右“捺”相互支撑，“竖”与“捺”须长且下面平，保持平衡。）
快 （左“竖”右“撇”“捺”三足平，方稳固。）
训练点：对称
对称：对称给人和谐之美，书写时要注意两边平衡，字中对称，分为完全对称、局部对称。分为两类，
1.完全对称，如：百 （沿竖中线对称。）
文 （沿竖中线对称。）
容 （沿竖中线对称。）
2.局部对称，如：究 （上面“穴”字头对称。）
研 （“石”旁基本对称，“开”对称。）
达 （右上“大”字对称。）
较 （左边“车”，右边“交”都是对称形。）
易 （上边“日”对称。）