养心、护心吃点啥？养心5道菜，补气、益血，稳心脏！
冬季吃不少肥腻食物，赶上疫情天天在家，好像除了吃没有别的什么事儿，但是，很多人觉得最近感觉心脏压力增加，心脏不适时常发生。
由于脂质代谢不正常，血脂堆积造堵塞易造成冠状动脉性心脏疾病，加上吸烟、肥胖、痛风和缺乏运动，还会加重我们的病情，日常吃什么看似是小事，其实才是重中之重，吃的对，疾病退。
今天推荐几道食疗法
让心脏舒舒服服
养心活血——二红百合饮
散血消肿——油菜枸杞粥
材料：
鲜油菜叶、枸杞子各适量，大米100g，盐2g，味精1g
做法：
菜叶切碎，其余食材洗净；注入清水煮大米至米粒绽开。放入油菜叶、枸杞子，用文火慢慢煮至粥浓稠，加入盐、味精调味即可。
好处：
散血、消肿，对冠心病及高血压有利。
玉竹炖猪心
材料：
玉竹50g、猪心500g，生姜片、葱段、花椒、食盐、白糖、味精、香油适量。
做法：
玉竹洗净，切成段；猪心剖开，洗净血水，切片。将食材及生姜片、葱段、花椒放入锅中煮40分钟，加入食盐、白糖、味精和香油于锅中即可。
好处：
安神宁心、养阴生津
补气宽中——黄芪红茶
材料：
黄芪15g、红茶1包
做法：
黄芪清水洗净备用；将黄芪放入锅中，加入水煮至水沸腾后再煎煮5分钟；加入红茶，再煮5分钟，待温再饮用
好处：
补齐宽中，敛阴生津。利于冠心病伴脾胃气虚，食欲不振，乏力多汗，喘息气促者。
淡菜冬瓜汤
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