必须该懂的心脏“求救信号”，关键时刻可以救命

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据调查，我国每年因为心脏猝死的人超过50万，但是人们的确很少了解心脏发出的“求救信号”。专家提醒大家，有心血管疾病的患者，一定要及时注意心脏发出的先兆信号，尽早为救治提供充足的时间。

信号一  胸痛

心脏病最先被感知的就是胸痛，一旦胸部突然出现剧烈、紧缩、压榨性的疼痛，且感到透不过气时，要立刻高度重视。胸痛伴有放射到肩膀、手臂、颈部或下颌部的疼痛，最好立即拨打120急救电话。

信号二 胸闷

当心梗发作时，胸痛伴有像一种闷痛、闷压的不适感觉，尤其是颌部、颈部、上肢、上腹部的闷压不适感要引起高度的重视。

信号三 憋气

疼痛伴有呼吸短促、疲乏、口唇发紫等，还要高度怀疑是肺栓塞。躺下后憋气加重，很可能是心脏瓣膜病的症状。

信号四 头晕目眩

头痛眩晕伴有心悸，可能是血管堵塞或心脏瓣膜异常的一个信号，必须当心。

信号五  感冒样症状

胸闷胸痛伴有恶心、乏力、畏寒、出冷汗等类似感冒的症状，都表明大脑供血不足，就应该去看医生。

信号六  症状“恶化”

原来的胸部不适症状发生更频繁、症状加重、持续时间延长且不易缓解等，需要及时就医。

如今，由于人们生活节奏快、工作压力大、作息时间不规律等，都可能给心脏"埋下隐患"，有上述不适时要及时就诊心血管专业医生。

心脏是人体的“发动机”，是维持全身器官正常循环的源动力。一旦心脏功能紊乱，会严重影响身体其他器官的功能，甚至威胁生命安全。所以一定要积极改变生活方式，科学预防，以免毒牙萌发。

心脏减压5大法宝 

>>多吃水果、蔬菜
　　

吃水果蔬菜有助于摄取多种维生素，维生素可以减少机体成分被氧化的作用，如梨、苹果、黄瓜、土豆、香蕉等食物，能降低中风的风险。

>>避免久坐、久站
　

每天抽出时间活动，定期去健身房运动，那就想办法增加步行的机会。工作中，爬楼梯代替乘电梯；去超市时，将车子停在距离出口较远的地方，这些都可增加活动时间。

>>预防口腔疾病
　　

慢性口腔疾病与血管系统有一定的关系，保持口腔的清洁卫生及牙周健康，能有效降低心脏病风险。每天早晚清洁牙齿，刷牙时间在3分钟左右，再能达到清洁口腔的效果。

>>避免精神紧张和不良情绪
　

精神紧张，会诱发血压增高，对心血管系统造成危害。锻炼有助于排解压力和负面情绪，每天适度的运动20-30分钟，可以缓解压力。

>>定期体检　　

每年定期体检对发现早期心脏问题十分必要，做到早发现、早治疗。
另外，心脏病患者平时一定要注意血压变化，严格控制血压。

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青岛健泰堂门诊部是以原青岛市第八人民医院皮肤科主任王德旭、中医科主任王泽山为首席专家，以中西医结合为主要诊治方法，以皮肤病、过敏性疾病为特色，以治疗各种疑难病为追求。

对各种皮肤病：湿疹皮炎、特应性皮炎、过敏性紫癜、慢性荨麻疹、银屑病、白癜风、重度痤疮、带状疱疹后遗神经痛、虫媒性皮肤病（如蜱虫、恙虫、蜂、蝎、蜈蚣蛰伤）等、过敏性疾病（过敏性鼻炎、咽炎、哮喘、肠易激综合征等）、颈肩腰腿痛、心脑血管病、风湿病、妇科病、消化系统疾病等有较好疗效。