期货交易者众生相：“众生皆苦，唯有自渡！”
众所周知，在佛学中，有一个很基础，也很重要的概念，就是“苦”。
于现代人而言，苦有多种形式。为了上班大清早骑着电动车置身寒冷中，是生存的苦；为了一些事情和家人朋友发生争吵，是人际关系的苦；为了追求所爱最终却遍体鳞伤，是情感上的苦；为了期货交易上的成功付出了所有的金钱、精力和时间，最终却一败涂地，是求而不得的苦。
另外，还有人力无法左右的疾病、意外和死亡，这种种的苦，就是众生皆苦。
有的人做期货十多年，倾家荡产；有的人做期货亏的负债累累，妻离子散；等等如此种种，那么，我们在期货交易上为什么会有这么多的苦？
01
首先，基因层面决定了这个苦。人类的进化是由自然选择决定的，而自然选择从来都没有关心过人类生存的是否快乐，自然选择只有一个目的，就是传递基因。在大名鼎鼎的《自私的基因》一书中，理查德·道金斯甚至把人类称作基因的机器。
为了有效的传递基因，人类需要完成进食、繁衍后代这些最基础的目标，同时还要战胜对手、令同伴钦佩，这样能更好的传递基因，这就是优胜劣汰的由来；那怎样才能让人类积极的去实现这些目标呢？最合理的做法就是把以下的三个原则编码进我们的基因中。
1．实现这些目标能够带来快感，既然吃饭、恋爱、战胜对手等这些事情能带来快感，那么包括人类在内的所有生物肯定乐意去做。（期货交易也是能带来快感的，尤其是大赚一笔的快感，因此很多人乐此不彼，欲罢不能。）
2.快感不应该长时间持续。毕竟，如果可以一劳永逸，我们只吃一次饭，只恋爱一小会，只战胜一次对手，就可以长时间的获取快感，我们很可能就会懈怠，最终或饿死，或懒得恋爱，或被对手干掉，如此也不可能繁衍后代，遗传基因。（交易的快感也不会长时间的持续，如果大赚一笔就可以长时间的获取快感，就不会频繁交易了。）
3.人类大脑应该更多地关注1，也就是快感会伴随着目标的实现到来，而忽略2，快感会迅速消退。毕竟，如果你更关注1，就会纯粹由衷地追求食物、恋爱和社会地位等，甚至疲于奔命；反之，如果你更关注2，知道快感稍纵即逝，那你做那些事情的动力将大大的降低。（如果我们知道在期货交易上大赚一笔的快感稍纵即逝，我们重仓交易的动力将会大大降低！）
将上述三个原则结合起来，就可以解释期货交易上的众生皆苦了，因为苦被看做是不满足，而人类的天性就是不满足，这不是劣根性，而是被编码在基因中的设定。所以在期货交易上出现贪婪就是很正常的人类本能反应，赚了还想赚更多！
稍纵即逝的赚大钱的快感带来的不满足，驱使着我们表面不停的追求快感，暗地里却为传递基因服务，这样就陷入到了一个，我们永远在追求，永远无法满足的恶性循环中，心理学家把这称为“享乐跑步机”。
试想你正置身一架跑步机上，你想要的东西就在你的眼前——跑步机的前方。你认为自己跑几步就能够到它，但这种想法永远不会实现，除非你意识到自己正处于跑步机之上。（期货就是一架跑步机，你想要的的财富仿佛就在眼见唾手可得，你认为看对几次行情就能够到它，但这种想法永远不会实现！）
对此，已经有科学实验证明了这个机制。
有人用猴子做实验，在笼子里挂一盏灯，只要灯一亮，实验者就会给猴子提供几滴果汁，而猴子是很喜欢果汁的。
接着，科学家密切观察猴子大脑中的多巴胺分泌的情况。当分泌多巴胺时，就说明猴子正处于快乐中。
一开始，是果汁进入猴子嘴中之后，猴子大脑才大量分泌多巴胺。这个情况很正常，因为果汁可以使猴子感到快乐。
但是实验重复多次之后，猴子掌握了规律，它知道灯一亮就会有果汁。
这时候科学家发现，在灯亮以后、果汁还没送到猴子嘴里这个瞬间，猴子大脑就已经开始大量分泌多巴胺了，反而是猴子品尝到果汁之后，它大脑的多巴胺分泌越来越少，也就是说，猴子因果汁而得到的快乐，在它刚喝到果汁时，就已经达到了顶峰，之后就是逐渐减弱。
这个现象和我们期货交易现实情况是一致的，为什么那么多人在期货交易上频繁出手；亮灯就是期货交易上出现的浮盈，果汁就好比落袋为安的盈利；很多交易者就是被大脑的多巴胺控制的猴子一样，灯亮即出现浮盈，多巴胺分泌加大，交易者就会出现愉悦的快感。
我们期货交易者未尝不是一只被大脑多巴胺控制的一只猴子呢！
02
除此之外，我们大脑的生物设定，也是期货交易者众生皆苦的一大原因。
当我们什么都不做时，我们的大脑并不会休息，反而是有一种叫做“默认模式网络”的状态会被激活。
在这种状态下，我们的思绪会漫无目的的游荡。有时会游荡到过去，因为一些痛苦交易经历的记忆而痛苦，有时又会游荡到未来，因为一些没有发生的事情而焦虑恐惧。无论怎么游荡，反正是不会停留在当下，而且在这个时候，我们的思绪往往关注的都是不好的事情，这就是造成我们期货交易中焦虑的原因。
那为什么会出现上述自寻烦恼的现象呢？同样是由自然选择进化而来，动物从来都不会感到焦虑。
因为一些未知的原因，我们人类进化出了自我意识，有了自我意识，就很容易产生一种叫做精神熵的现象。
熵是物理学上的概念，代表的是无序的量度，根据热力学第二定律，任何孤立系统，随着时间的变化，都会从有序趋于无序，也就是熵增。例如房子不打扫，就会越来越乱；一杯水放着不动，渐渐的会蒸发干涸。
同样，我们的意识也会产生熵增，使一个人的内心失去秩序，变得混乱，相应的人也就产生了焦虑的感觉，这就是精神熵。这就解释了为什么那么多交易者的交易计划做的很好却执行不了，刚开始头脑里有交易计划比较有秩序，随着行情的变化和时间的增加，就会失去秩序，变得混乱！
由此很容易看出，所有期货交易的苦，都是源于我们的内在，和外界没有任何关系，所以，期货交易者的众生相“众生皆苦”。
03
除此之外，我们大脑的决策机制，也是期货交易者众生皆苦的又一大原因。
近年来，在心理学领域，特别是进化心理学领域，人们逐渐达成共识，认为我们的思维是“模块化”的。
简单说，我们的大脑是由很多专门的模块组成的，模块可以自行评估情景并做出反应，模块之间的相互作用塑造了我们的行为。而且，模块之间的大多数互动是我们意识不到的。
首先，“模块说”是符合进化逻辑的，在漫长的生物进化史中，每一次的环境变迁，人类就面临着巨大的挑战，这时，就会进化出相应的能力，在大脑中就是对应的模块。
其次，“模块说”可以解释我们生活中的一些冲突，比如是大吃一顿还是继续减肥；比如事业重要还是家庭重要，这都是大脑中对应模块的互动。
但这里要注意，所谓“模块说”，只是为了在逻辑上方便理解，在大脑中并没有对应的物理隔间，你不能指着大脑的一部分说，这部分是负责减肥的。而且，各模块之间也没有明显的分界线，反而经常是相互重叠，无缝切换。
说了这么多，那我们的大脑中，到底有哪些模块呢？
在《理性动物》一书中，进化心理学家肯里克和格里斯克维西斯认为，自然选择在我们的大脑中至少嵌入了七个模块，分别是
1.自我保护
2.吸引配偶
3.保住配偶
4.群体认同感
5.关爱保护亲人
6.社会地位
7.避免疾病。
也就是说，人类一出生，大脑就预装了这些模块，即使是一个没有受过教育的人，也会自然的想要做到上述7点。
当然，我们的大脑中绝不止七个模块，而且许多模块之下还有许多子模块。
所以，我们的大脑从来都不是君主制，它不是由看不见的意识主导一切，而更像一个多元政体，各个模块之间相互竞争，轮流接管大脑的控制权。
对此，科学家也做了许多实验来证明这个结论，例如在一个实验中，实验者给出被试两个选择，一是当下马上就可以得到100美元，二是当下得不到任何钱，但在一年后却可以得到150美元。
实验结果显示，有的人选择当下就要100美元，也有人选择在一年后要150美元，这有点像“棉花糖”实验，但实验并没有完。
接下来，实验者会给那些选择了150美元的男性被试，看一张性感美女的照片，这时有意思的事情就发生了，他们中的大多数人，选择马上发生了变化，不再愿意等一年后，而是当下就要那100美元。
为什么会出现上述的现象呢？
科学家的解释是，美女照片激活了男性被试的求偶模块，想要求偶成功就需要展现出资源，而当下的金钱无疑是最好的资源。
但是，被试主观意识上也知道，自己仅仅是看到了一张照片，和能得到这个美女并没有任何关系，怎么就会激活求偶模块呢？
这至少说明了，模块的激活，并不需要意识的参与，毕竟在原始社会，根本就没有照片一说，任何异性的视觉形象，都会激活求偶模块。
还有一个实验，被试分为两组，分别去看恐怖电影和浪漫爱情电影，电影之后，被试又被要求看了两个艺术博物馆的广告。
不同的是，一个博物馆被宣传成深受大众欢迎，每年有几百万人来参观，而另一个博物馆被宣传成品味独特，一般人欣赏不了，所以平时游客不多。
结果，之前看过恐怖电影的，更愿意去人多的博物馆，而看了浪漫爱情电影的，更愿意去人少的博物馆。
可能有人会说，这很正常呀，人都会受到环境的影响，但是，如果人的行为是由自我意识决定的，那一个胆大的人，又怎么会因为一个恐怖电影，就马上变得胆小了呢？
科学家是这样解释的，恐怖片和浪漫片分别激活了大脑中不同的模块，恐怖片激活的是自我保护的模块，所以被试更愿意去人多安全的地方，而浪漫片激活的是求偶模块，被试更愿意去人少私密的地方。
所以在期货交易上容易出现这样的现象，身边的人赚了大钱，更多的交易者会选择激进的策略也想赚大钱，激活的是大脑里贪婪的模块；如果身边人出现大幅度亏钱，更多的交易者就会变得谨慎，激活的是大脑里恐惧的模块。
怎么样，模块说是否更合理。
如果“模块说”是正确的，至少可以得出两个结论，
一是从来就没有单一的自我，某一刻的我们，只是我们在某一模块控制之下的结果；（无论是冲动交易，还是频繁交易，都是某一模块下的结果）
二是我们从来都没有自由意志，做决定的不是自我意识，而是竞争后胜出的模块，只不过多数情况下模块的竞争，意识觉察不到，只能接收到一个结果，然后在意识的自我欺骗下，编造了一个由自我意识做主的理由。这就解释了，期货交易上为什么有时候贪婪占主导，有时候恐惧占主导。
我们所有的决策，都是大脑中各个模块之间互动的结果，我们认为吃饭、睡觉、行走、期货交易乃至思考都是由自己做主的，殊不知这些都是自我意识无限膨胀的假象，是自然选择内置在基因中的幻觉。
04
那最后的问题来了，如何自渡？
有两个方法，一个是来自于佛学，通过冥想来自渡。
冥想的种类有很多，我们这里说的主要是正念冥想，初阶的方法很简单，找一处安静的角落坐下，然后把注意力集中在你的呼吸上即可。但是，做到真正的冥想一点都不简单，前面说过，当我们什么都不做时，就会激活默认模式网络，这时我们的思绪就会不由自主的随意飘荡。
据统计，第一次练习冥想的人，普遍连10分钟都坚持不了，但是，只要你能坚持住，用不了多久，就会有明显的进步。
根据有多年冥想经验的人介绍，冥想至少有三个好处：
一是能提高专注力和控制力。这个不用说，冥想练的就是专注呼吸，控制注意力的技巧；
二是能有效的缓解压力。根据脑神经科学家的验证，当一个人处于冥想中时，大脑的默认模式网络会得到明显的抑制，思绪不再随意游荡，焦虑相应的就少了；
三是当冥想练到一定程度后，会进入到一种极度平静的状态，从而获得巨大的喜悦感，到那个时候，就不会再想着追求感官上的享受了。
除了冥想，另一个自渡的方法，就是由积极心理学奠基人米哈里·契克森米哈提出的心流体验。
当我们专注投入一件事的时候，精神能量会不断涌现，并且产生高度的兴奋和充实感，在那一刻，你会忘记一切烦恼，这便是心流。
毕竟，我们不可能像佛学中的僧人一样，一天到晚的冥想打坐，我们还要生活，还要工作和学习，好在，我们还有心流这件法宝。
据米哈里多年实践观察，心流体验有可能出现在学习、工作、生活的方方面面。
但想要达到心流状态，最起码得满足三个条件：
一是必须要有清晰具体的目标。
只有目标清晰具体，我们的注意力才有附着的地方，才能构建有序的内心秩序，对抗精神熵；
二是过程中要有即时反馈。
没有反馈，我们就不知道事情的进展，注意力也就很容易游离到别处，失去注意力这个探照灯，意识也会随之变得混乱；
三是挑战和自身能力必须匹配。
高能力做低挑战的事容易无聊，低能力做高挑战的事容易焦虑，在这两种之间，就是心流体验的通道。
无论是工作学习，还是生活娱乐，只要能满足或创造出上述的三个条件，就可能达到心流体验，那时，你就会感受到从未有过的幸福感，甚至会忘记时间和一切烦恼，当然也包括生活中的苦。
另外，经常冥想有助于提升心流体验的成功率，因为心流体验中最重要的，就是对注意力的控制。
最后不得不说，期货交易者众生相：众生皆苦，唯有自渡！
—《END》—
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