如何把自己吃得仙气飘飘？

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俗话说的好，人吃五谷就会生百病，只要你还要吃东西就有得病的可能。那么是不是不吃五谷就不会生病了？有些脑洞大开的人用身体去实践过这个规律。发现不吃五谷吃其他食物病会更多！

病从口入，这是疾病的重要入侵手段。邪气要想入侵身体，很明显从外部会非常困难，但从饮食就会非常容易。嘴巴，眼睛，鼻孔其实只要是身体的洞都容易被邪气侵入。

失去了皮肤的保护，外邪入侵就会变得非常容易。所以吃这一关很重要，如果守得不严就容易后患无穷。

夜晚贪食，快睡觉了还去撸串，暴饮暴食加重脾胃负担，这样的人要不了多久就会把脾胃逼得罢工。本来睡觉就是为了让身体得到休息，相当于给身体的器官放假，只留几个重要部门轮流执勤。

你完全不顾身体的感受，一意孤行总是睡前吃东西，让身体各个器官都加班，得不到充足休息。时间久了就会生病，不管吃啥都一样，器官也需要适当休息。

养生法就告诉我们，多贪不如少用，宁愿不足也不要有余。共患难容易，同富贵很难。真的在缺衣少食的年代，反而疾病会变得非常少，除了把身体饿坏的，基本没有其他问题。

人需要消耗能量才能够维持生命活动，所以必须要补充能量才行。哪怕你是辟谷纳气也要按时服气，没有能量也不行。大多数人补充能量的方式还是依靠食物，通过对食物的分解和转化（消化和吸收）让自己拥有源源不断的能量，支持生命活动的开支。

除了规律的饮食，食物的搭配不当也会对身体造成很大伤害。常人是指阴阳平衡之人，食物的能量太偏了也容易把人给吃坏掉。天天吃炸鸡腿，炸薯条，油炸一类的食品，人体内也会充满火气，不是让自己这里长痘痘，就是那个地方拱个包出来。脾气还会变得比较暴躁，动不动就发火。

天天吃水果，没事就吃海鲜，食物全是阴寒的也不行。哪怕专家说它们里面藏的营养再多也不行，人无法吸收的营养就会变成体内的垃圾毒素。一点点无所谓，长期积累下来就会导致身体出现重大的环境问题。

最开始的人是不需要吃东西的，灵气充足根本不会饿。后来由于小蓝星灵气变得稀薄，很多地方都无法拥有充足的灵气，人也就开始了吃东西，通过夺取食物的能量来维持自己的生命。不管你是吃荤还是素，都是为了抢夺天地的能量。

先祖在吃上就狠下了一番功夫，除了搞出了养殖业和畜牧业（种地和养家禽）出来，还意外收获了一个采集业（找食物的过程中发现了很多东西可以治病从而诞生了药学）。

为了把食物做得更美味，开发出了多重烹饪方式，据说用火也是那个时候学会的。生吃东西一旦遇到食物不新鲜了，就容易出现食物中毒，导致族人生病。

为了更好的活下去，先祖在吃上花了大量的人力物力搞研究，终于总结出来了一套关于吃的学问。哪些食物可以吃，哪些食物不可以吃，哪些食物吃了可以对人产生补益，哪些食物吃了会对人产生伤害，导致族人生病。

无病才是仙，如何把自己吃得仙气飘飘就成了对那个时代圣人最大的考验。道亘古不变，现代人同样要吃东西，这些规律一样可以运用。并且我们这个时代的考验比那个时代难太多了。

不光是物种变得复杂多样，并且还有一群搞破坏的家伙，天天研究转因基，到处改变食物的气与味。想要整明白吃的问题就变得无比复杂，你不清楚食材是否是吸收够了足够的天地之气所产生的。

有些食物的生产周期也被激素和大棚耕种改变了，本身的气和味也发生了改变。这就导致许多以前有用的组方对现在的人不起作用了。这不光是环境和体质的问题，这是一个困扰全人类的问题。谁也不知道吃了被改变的食物人会发生什么样的改变，这个也许只有天知道。

自然成长的很多食物本身的偏性就足以帮助人平衡体内的气了，根本不需要专门吃太多的药物。仙气飘飘的代价就是亲自去种，并且保留最天然的种子。看上去很辛苦，其实按照自然种植的食物可以给我们解决很多麻烦。

主食一定要吃，这是先祖通过观测天地发现对人体最好的东西。很多地方见面就问别人吃饭没，这就是藏在生活文化中的健康基因。吃饭和菜是为了下饭，目的也是为了多吃主食。

以前的针灸器具九针都是按照米粒的长度来制作的，不同的长度可以调节不同的气。（九针长度都是米粒长度的多少倍来定的）作为主食一般都是植物的种子，里面所藏的气是最足的，并且种子的气可塑性最强，不管你缺少啥能量，身体都可以从中转化出来。

面条，米饼，豆腐，烧饼，各种美食都是主食的其他形态。人只要一段时间不吃主食就会感觉到身体没气力，做啥都感觉累。

饮食文化要以主食为本，人体最需要的还是气，其他的菜只是对其进行补充。要想吃得仙气飘飘必须要明白主食对身体的重要性，长期不吃主食身体就会出现一些问题。女性就会月经紊乱身体长出胡子，男性就会身体无力，肌肉松弛。

爱美的女性可以蒸面过后取几粒米粒在鼻头上搓，搓几下就可以吧鼻头上的黑头给去掉，吃剩下的米饭轻松帮你解决黑头难题。

冬季皮肤容易干裂，吃点自然的胡萝卜和菠菜就可以消除身体的干裂症状。吸收了食物的气，自然问题就解除了。懂得了如何吃，自然可以把很多问题解决掉。

仙人并非是不会得病，只要违反了天道法则都会生病，只是他们明白如何快速调节身体的平衡，让身体的症状消失。在疾病刚出现的时候就被消灭掉了，自然不会有大病出现。

要是一不小心吃了腐败的食物或者有毒的食物，两个小时之内的可以通过催吐，让食物离开身体。20克盐加200毫升开水冷却后一次喝下去，就可以催吐，不行就多喝几次。如果连盐和开水都找不到的情况，直接用手指头扣喉咙，很快也可以吐出来。

人吃进去了不好的食物都会被吐出来，这样就不会导致身体出现大的问题。如果吃进去的食物超过两个小时才被发现，就只能通过导泄的方式，帮助身体把脏东西排出来。

身体比较好的用番茄叶子15克开水冲服，一会也就可以把脏东西排出来。找不到番茄叶子，就找大黄30克煎服也可以让脏东西从身体里面出去。

遇到月经期延长月经不止的，可以找500克芹菜连茎带叶子一起晒干，吃得时候切碎放进锅里煮面条吃。中医开一个仙人饭馆其实是一个很好的项目，如果原材料问题不大的情况下，已经可以解决很多疾病了。根本不需要去吃药，食物吃好了病就没了。

味道不一定是最美味的，但通过食物可以解决很多身体的问题。食疗追求的不止是满足口腹之欲，还有恢复身体的平衡。此路漫长，愿有意在此路上修行的你能够有所帮助。