长期坚持做这件事,如今“报应”来了
01
前不久看到一则热搜,让我瞬间头皮一紧。
西安一位20岁的花季少女,猛然间失去意识、倒地不起、四肢抽搐,紧急送往医院后,被确诊为癫痫。
原来,这名女子经常熬夜,每天凌晨一两点才睡,有时候还会喝点啤酒,睡眠严重不足。
事发当晚,在熬夜和同事玩游戏时突然间意识模糊,失去知觉,随后就被转到ICU中心进行抢救。
经诊断,女孩的癫痫发作是长期熬夜诱发的。这也一石激起千层浪,引发了网友们的热议。
因为熬夜,已经几乎成了当代人的一种习惯。
此前,中青报曾对1536名受访者进行调查,结果显示61.3%的人通常一周熬夜3次以上,熬夜追剧、打游戏等娱乐(56.9%)排在首位。
人人都知熬夜危害,却依旧熬夜。
殊不知,世界真的会惩罚不自律的人。
心存侥幸,早晚会害了自己。
02
熬夜,其实熬的是命。
长期熬夜,虽然可以进行调节,但对身体的伤害却是不可逆转的。
就像一台长时间高速运转的机器,即便经常进行保养,零件的磨损却无法挽回。
曾有这样一位妈妈,女儿6岁,儿子2岁。
由于白天都在忙着照顾两个孩子,她习惯了晚上等孩子睡着后玩手机到凌晨。
有一天早上,婆婆喊她吃饭没动静,走近才发现她的身体已经没了温度。
可她依然手握手机,眼睛还盯着手机屏幕。
最后,经法医鉴定,这位妈妈属于通宵玩手机引起过度疲劳,突发心源性疾病而猝死。
生活中,很多人也会心安理得地熬夜,还标榜说:“我熬得不是夜,是自由”。
殊不知,那条威胁生命的绳子正在越收越紧。
就像这位妈妈,因为一个小小的坏习惯丢了自己的性命,两个孩子也没了妈妈。
然而,熬夜生病住院乃至猝死的,又何止她。
有数据表明,每年有55万人因熬夜而猝死,这个数据看得让人胆颤心惊。
无疑,长期熬夜,就是在慢慢透支自己的身体。
要知道,我们只有远离不规律的作息,我们才能活得久一点,陪爱的人走得更远一点。
03
熬夜一时爽,看到体检报告就发慌。
长期熬夜带来的伤害,远不止猝死这一项。
除了变丑、变胖、变笨还不算最严重,持续睡眠不足,还可能患幻觉、妄想等精神障碍。
更恐怖的是,熬夜会使得癌症发病率上升200%。
之前深圳一位25岁女子查出癌症,医生称熬夜是催化剂。
她在一家IT企业上班,工作比较忙,经常通宵熬夜,被确诊患有肝癌时,自己都不敢相信。
因为10年前被检查出患有乙肝,每半年就会复查一次,而上一次检查,乙肝各项指标都还正常。
随后,她再次到医院进行复查,结果提示肿块直径有5厘米,初步确诊为肝癌和肝硬化。
庆幸的是,进行了手术治疗后,她恢复良好。
然而,并不是所有人都会和她一样幸运。
生活中,总有人认为自己还年轻,身体好,熬点夜没事,于是拼命透支身体,挥霍健康。
直到有一天,猝然倒下,却发现连反省的机会都没有了。
所以,别拿生命去熬夜了。今天熬夜给我们带来多少快感,明天便会以加倍的痛苦还给我们。
就算我们有年轻的身体,也有可能扛不住。
04
生命之于我们只有一次,我们不得不活得小心翼翼。
人生没有那么多来日方长,有的只是太多的乍然离场。
生活常常不给我们悔过的机会,所以别等到躺进ICU,才开始思考生命的意义;
不要等到病魔侵袭,才后悔没有好好照顾身体;
不要让你的父母白发人送黑发人,也不要让你的小孩从小就没了父母……
柏拉图早已说过:“没有什么比健康更快乐的了,虽然他们在生病之前,并不觉得那是最大的快乐。”
希望大家从今天起,拒绝熬夜。
在奋斗之路上,歇一歇,拥抱一下转身就在的幸福。
切莫过度透支健康,透支生命。