我70天减掉40斤的秘密，不饿肚子轻运动，冬天照样减肥成功！
【1】我为什么要减肥？
我叫志滨，从2017年12月2日到2018年2月11日，我的体重从81.6公斤减到了昨天的62.5公斤，71天的时间减了38.2斤。很感谢瘦身者联萌创始人：财神叔一路的帮助！
也就是说，用两个多月的时间我瘦了近40斤！
我的初心很简单，就是想穿漂亮的衣服，能够享受生活，我这辈子的愿望是环球旅行。我是173厘米的身高，体重却是81.6公斤，别说环球旅行了，就是环家旅行，爬上自己回家的楼梯，就已经让我上气不接下气了。
理想是丰满的，现实是骨感的，一直非常苦恼，却因为自身无力改变而又无可奈何。尴尬的是每当我碰到一个个好友后，他们好像商量好了一样，都提醒我要减肥了。
虽然都说身宽体胖，我的忍受力强！但是说的人多了，我自己也会找面镜子看看，确认一下是不是真胖？当真正地说的人多了，也就知道说的是事实了。
别人坐沙发，沙发没反应，我坐上去就是一个屁股一个坑。我一开始呢，以为自己是能减肥的，很自信，当然现在看来很傻很天真，我一开始想的是管住嘴迈开腿，瘦身能有多难，别人行我也行。
【2】我曾经的减肥误区：纯运动减肥是瘦不来的！
开启我的减肥瘦身之旅后，我就去走路和跑步，那个时候开了个微信运动功能，每天计步的，一天天的走路或者是跑步。别人是不到黄河心不死，我是不到万步不罢休，我还就不信了，我万步都搞不定了？这不是很容易嘛！
我走路也好，跑步也罢，费时间不说（基本上万步1个小时左右），主要是还没有什么效果。大冬天的冷啊！
跟着财神叔减肥瘦身后我才知道，只凭运动本身，你要花相当长的时间，才能消耗掉自己每天吃的多余的热量。
其实现在想起来，免费的才是最贵的，现在是互联网时代，什么都缺少，就是不缺少资料。
有句话说：“经不可轻取，艺不可轻传”。人有时候就是这样，来之不易才会珍惜，付出了代价之后，才去了财神叔那里！后来我就交费加入了财神叔的瘦身者联萌，他是一对一地每天服务我，我又问他必答！
我也好好地做笔记，认真学习他每天针对我的情况，制定的内容。体重很快就开始下降了！
然而，当初自己在网上找资料啊，听录音啊，一看资料那么多，一听那么多关于减肥的录音啊，视频啊，啰啰嗦嗦的，眼花缭乱的就没有耐心就听下去了。
不过呢，我有一种做事的习惯，那就是不付出之前，向高手求助还要质疑他，和他辩论，而付出以后财神叔让我咋减我咋减。免费的确实是最贵的，免费的浪费的是我的青春！！！
这张是我65公斤的时候，是不是瘦了很多呢！
【3】我减肥瘦身的进步，从财神叔一对一的服务开始！
我在群里学到了知识后，每天就和小伙伴们讨论，看体重数据，聊瘦身的方法，在这种氛围下，坚持就是很容易的事情了。
当身边都是减肥成功的胖宝宝，大家体重慢慢地都在回归正常值，真的是你想不减肥成功都难。
我如果早点进去就好了，但是过去的已经过去了，属于回忆了，进去之后的第一周是适应期，我们需要适应减肥瘦身的节奏！第一周之前我是比较懵的一种状态，一周后，我慢慢地找到了感觉。
一进去财神叔的关怀和瘦身知识的答疑，真的是叫我受益匪浅，打破了我过去对于肥胖的认知！其实，减肥瘦身是7分靠是饮食调整，3分靠运动，怪不得自己想靠运动减肥效果不明显；走路万步也是减肥效果不明显呢！减肥不是靠跑步的，是靠饮食调节的。
因为每个人的体质不一样，年龄不一样，运动效果不一样，代谢水平不一样，找到适合自己的节奏，就需要有财神叔指导了。他虽然不是科班出身，但是他通过自己的努力，阅读了几百本减肥瘦身的书，并且他自己也是成功减肥50斤，并保持两年不反弹。这就是经验和专业带给我的震撼！
光说不练假把式，我自己这实实在在的效果，真的是不输科班，第一天的交流就让我佩服的五体投地，他在前面引路，我只要傻傻的听话照做，七十多天的时间，就减掉了38.2斤。真的让自己太开心了，完全给了自己大大的惊喜。
【4】减肥瘦身不反弹的秘密：养成健康生活习惯！
最后呢，分享下，我的瘦身核心秘诀哦！经过72天的减肥瘦身，财神叔经常告诉我：早餐要丰盛，中午尽量吃饱，彩虹饮食，晚上要吃的少，7分饱就好，但不能不吃。这里就阐述出合理饮食的真谛。
合理的饮食已经决定减肥成功了一大半。要想效果好，教练的指导和针对性的训练是必不可少的，找到这个教练，真的是非常幸运，我能取得这样的效果，财神叔的指点是不可少的，如果自己能够成功瘦身，我早就瘦下来了，但是并没有，还是需要找个专业的教练。
早上吃什么如何注意？一日三餐怎么吃？碰到应酬聚会怎么吃？怎么去找到自己的减肥节奏？等等！财神叔的公众号：yecai2008里面都写了，也可以加他的微信号：hyc1949101，找他要当初的减肥瘦身秘籍！
其实，减肥的本质就是养成健康的生活习惯，财神叔有一套方法，能够将各种生涩的减肥瘦身理论落地，变为实实在在的减肥方法，带着大家一步一步的，就积小胜为大胜，直至标准体重为止。
专业的就是不一样，感谢财神叔一路的悉心指导，我现在没有人说我胖了，说我变帅了，甚至还有认识的人要给我介绍女朋友呢！
自己变的越来越好，越来越帅，尤其是在财神叔的带领下，瘦身不节食、不吃药、不动刀、少运动，效果还很好，不用不可思议，我行你也行！！！