怎样艾灸，能让健康更快到来
记得很多年前读管理学的著作《从优秀到卓越》，里面中提到“飞轮效应”，想像每个人面前都有一个又大又重的飞轮——一个巨大的金属轮盘（直径10米以上，高度1米以上，重1吨的金属轮盘）水平地安装在轮轴上，每个人的任务是让轮子持续快速地在轮轴上旋转。
第一次使劲推飞轮前进的时候，哪怕轮子转动1米，都要花费你九牛二虎之力，而且这种前进一开始是艰难而隐秘的，然后你持续不断地推，一段时间之后，你会发现，飞轮开始加速，越转越快，你继续沿着同一方向继续推，1圈… 2圈… 3圈… 4圈… 5圈… 6圈，轮子开始加快速度，7圈… 8圈… 9圈… 10 圈… 11圈… 12圈，每一圈都在加快，20 圈…30圈…40圈… 50 圈… 100圈，飞轮不断地累积动能，然后突然间达到一个转捩点，飞轮越转越快，就连飞轮自身的重量也在帮助你推动。
虽然你花的力量跟第一圈一样大，但是飞轮越转越快。飞轮的每一圈转动都建立在前面运动的基础上，飞轮转动的速度快了1000倍，然后是10000倍，再然后是100000倍，这个又大又重的飞轮以永不停息的动力飞转。
这时，有人问你，是哪个力量让飞轮快速转起来，你无法回答，因为它不是任何一个单独力量所推动，而是所有合力的不断累加的结果。
看到这里，你会狐疑地看一下公众号，怎么不是讲艾灸，变成讲管理学？没错，赶紧拉回正题，假如身体是个飞轮，你每天给它什么样的推动力？
不妨掰个手指头细数一下，这些推动力包含了啥？生活环境、行为模式、日常习惯、先天遗传、饮食运动，以上种种都是推动我们这个身体的飞轮的各种动力。
但是推动力归纳下来终究只有两个方向：一个是正向的，一个是反向的。最终，所有正向的合力让人走向“形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去”；而所有反向的合力让人走向半百而衰，疾病缠身。
如果“飞轮效应”用数学公式表达，我想是这个样子：
这让我想到爱因斯坦的一句话：“复利是世界第八大奇迹。”
“飞轮效应”像一个巨大的“复利”，同样适用于我们的身体，关键在于你用正向合力还是用反向合力在推动飞轮。
我想，这个世界上没有人想要病入膏肓，行将就木，但是当疾病到来的时候，究其原因，大部分时候是由于我们平时无意识地用反向的力持续不断地推动身体这个飞轮，比如熬夜、比如酗酒、比如抽烟、比如暴饮暴食……最终把身体无意识地推向疾病的深渊。
《黄帝内经》云：“夫病已成而后药之，乱已成而后治之，譬犹渴而穿井，斗而铸锥，不亦晚乎？”在疾病形成之后再来搏斗，付出的代价有点大。
如果我们想要身轻体健，精神爽利，那我们也可以利用这个“飞轮效应”的正向合力。比如每天坚持用悬灸的方法艾灸一个固定穴位半小时以上，坚持半年甚至一年以上，犹如每天用正向的力推动这个飞轮，日积月累，积跬步致千里，可以在根本上缓慢改善体质，解决身体的问题。
记得刚开始学艾灸的时候，南岛老师提过，每灸够100根艾条，身体会有一个大的提升与变化。这次上进阶课的时候，老师也提过在诊疗过程中经验和知识的积累，也是有“飞轮效应”。
这半年的艾灸实践，让我日渐体会到艾灸对身体逐步改善，有些改善是缓慢而细微的，比如体质的点滴改变、睡眠质量的提升；有些改善是迅速而有效的，比如麦粒肿。
回顾这段时间，从“夏练三伏”开始正儿八经踏上艾灸的道路以来，到现在又开始了“冬练三九”，艾灸已经深刻地改变我的生活和身体。《黄帝内经》云：“是故圣人不治已病，治未病；不治已乱，治未乱，此之谓也。”希望大家在新的一年也可以通过艾灸（近期可以利用三九），把自己的身体调整到自己舒服的状态。