国外‘触点’呼吸法！不由自主深呼吸，吐出浊气！让大脑顿感轻松
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【中医传承】延年六字诀
<养性延命录>:"纳气有一,吐气有六.纳气一者,谓吸也:吐气六者,谓吹(chui).呼(hu).唏(xi).呵(he).嘘(xu).呬(si),皆出气也".该修身之法在 ...
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出土帛书呼吸法“可食不可食”之气篇
(原文很多在出土竹简时,有所缺失.我以□代替缺失之处) [原文]:"春食一去浊阳,和以铣光.朝霞.昏.清可.夏食一去汤风,和以朝霞.行暨.昏清可.秋食-去口口('口'为原缺文字).霜雾,和以 ...
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初炼服气功，先要呵出浊气三口很重要
修大道者入门有三要:一要心体虚明,旡所染着.二要持戒精严,不犯罪过.三要积功累行,广施阴德.道家五戒:戒怒,戒喜,戒五荤(韭,葱,蒜,桂皮,茴香等一切芳香性物,不得入口鼻.勿入气味场所,勿作亏心之亊. ...
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意举-举重发力前的吐气就是，吐尽浊气, 真气自现.
<孙子兵法>说"庙算胜". 内家拳是兵法. 发力是一松, 在发力前, 内家拳已经胜利了. 所以, 高级功夫, 功夫高手, 从来不讲发力, 而是如李老所言, 讲敏感. 气 ...
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调整吸气·保留息·吐气：完全呼吸法
完全呼吸法中的(完全)二字,是让原本就具有的肉体上的呼吸能力完全发挥的意思.另外,也是指空气在空间上完全达到(肺的全体)的呼吸,以及为了将吸收的空气·豪不浪费的吸收,在 吸气·保留息·吐气的时间上比例 ...
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太极拳“出肾入肾”的呼吸法，值得一看
呼吸是人们生理正常的生命现象,呼吸的强弱.快慢.大小.长短表示着人们身体健康的程度,呼吸有众多不同的方法,比如:顺呼吸.逆呼吸.胸式呼吸.腹式呼吸等等,如果采用正确的腹式呼吸,就好象拨慢了生物钟,减少 ...
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“出肾入肾”的太极呼吸法
婴儿时 脱离母体的婴儿,呼吸非常深长,属于先天呼吸状态: 成年时 成年人一分钟呼吸10到12次或15到20次, 属于肺腔呼吸: 年老时 年老残喘,通过嗓子呼吸. 一 呼吸的强弱.快慢.长短,展现着一个 ...