四个数字教你做最会泡脚的人①泡脚的推荐时...

四个数字教你做最会泡脚的人

①泡脚的推荐时间是晚上7-9点，此时更易调和气血。

②饭后30分钟内不宜泡脚，以免影响消化系统。

③泡脚时长最好控制在20分钟左右，不宜超过30分钟。

④泡脚的水温不宜超过40℃，糖尿病患者与正常体温37℃持平即可。

泡脚不宜出大汗，微微出汗效果最好，泡后要及时擦干，并穿上袜子。