感冒来势汹汹，做到以下几点，可以轻松治愈丨泽正健康

2020庚子年金运太过，燥气盛行；目前又处于终之气，燥气流行，寒气频频来袭，感冒高发，以咽喉肿痛、咳嗽、发烧、头痛、鼻塞、流鼻涕等为主要症状。

平时肺气虚、体弱的朋友更容易中招。导致肺气虚的原因有很多，比如先天体质（农历出生年尾数为2和5）、母亲在怀孕期不注意调养、长期劳累、长期熬夜、日常饮食搭配不合理、用药不当、服用过多抗生素等。

• 气虚在老人和小孩中更常见。

• 男孩1-16岁，女孩1-14岁，正处于春生的阶段，这个年龄段肺气偏弱，比成人更容易感受外邪。

感冒是怎么引起的？

中医如何治疗感冒？

该不该把发烧扼杀在摇篮中？

今天，吴医生就从《黄帝内经》中肺的功能讲起，跟大家聊聊感冒这个话题。

从《黄帝内经》解读肺的功能

肺位于胸腔，在五脏中位置最高，故称“华盖”；肺叶娇嫩，易被邪侵，又称“娇藏”。

1.“肺者，相傅之官，治节出焉”

王冰注：“位高非君，故官为相傅。主行荣卫，故治节由之。”我们都知道心为君主之官，肺则是宰相，辅佐君主调治全身，保护储脏，抵御外邪。可见肺在五脏六腑中的地位之尊贵。

“治节”可以理解为治理和调节。因为肺为水之上源，对人体的气和水液代谢都有调节作用。“治节”还有更深刻的内涵，这里不赘述。

2.“肺朝百脉”

作为一人之下、万人之上的宰相，肺必须了解五脏六腑的情况。全身各部的血脉都直接或间接地会聚于肺，然后敷布全身。

所以，各脏腑的盛衰情况，必然在肺经上有所反应。中医通过号脉，观察肺经上的“寸口”（桡动脉搏动处）就能了解全身的状况。

3.“肺者，气之本”，“肺主宣发肃降”，“肺主皮毛”

肺者，气之本：肺通过有节律地呼吸，不断地呼浊吸清，吐故纳新，维持人体正常的生命活动。

肺主宣发肃降：肺气通调水道，下输到膀胱，此为肃降。如果肺气肃降功能发生障碍，水液下不去，就形成痰。感冒初期的喉咙痛、痰多，就是因为肺的肃降功能受到影响。

肺主皮毛：肺气足的人，皮肤就润泽。

感冒不是病，是一种症状

温差变化大时，肺气虚的人就容易感冒，风寒之气通过肺进入身体，表现为恶寒发热、鼻塞流清涕、咳嗽咳痰、痰多稀白、气短、声低神疲、倦怠乏力、食少、脘腹胀满、大便溏稀等。有些人流黄鼻涕，是内热外寒的表现。

感冒是身体对外邪做出反应的一种表现。感冒本身未必是坏事，可以激发自身的免疫力。可如果经常感冒，就是体质的问题了，得调理。

元气虚、肺气弱等导致的正气不足是内因，风寒暑湿燥火为外因，在“内忧外患”的夹击下，外邪不光临您的身体就怪了。我们无法改变外部环境，但只要把体质调理好，正气足了，外邪就无机可乘。

患了感冒怎么办

攘外必先安内。“正气存内，邪不可干”，没有内贼招不来外鬼。与其绞尽脑汁地去杀灭病毒细菌，不如从调理体质入手，提高自身的免疫力，使外邪无机可乘。

已经感冒发烧的朋友按下述方案调养，很快就会痊愈。

1.内服：小柴胡颗粒、田园花草茶；有咳嗽症状的加服秋梨膏。

2.饮食：这段时间尽量清淡饮食，多吃健运脾胃和滋养肺阴的食物，如小米粥、十谷米、山药、玉米、银耳、百合、无花果，少吃海鲜、烧烤、辛辣食物、少烟少酒。感冒期间更要忌生冷冰冻食物。

3.食疗：五指毛桃汤可以防治感冒。如果有喉咙痛，用五指毛桃20克、马蹄10个、无花果10个、生姜5片、雪梨1个，煲汤喝。体质弱的朋友在感冒痊愈后，最好坚持服用一段时间田园早餐粉、健脾通阳膏和五指毛桃汤。

4.穴位：

艾灸大椎、印堂、合谷、涌泉；

伴有头痛的加灸风池、外关。

5.保持空气流通，室内点艾香，以正气驱散邪气。

6.宝宝感冒发烧，可以用青蒿100克、侧柏叶20克、柴胡20克、紫苏叶20克、荆芥20克，煮水泡药浴。

孩子生病，最心急的莫过于家长，抱着孩子奔波于医院，急着给孩子输液，只盼着孩子快点儿好起来。其实如果懂得一些中医知识，孩子的很多小问题完全可以在家里解决。

首先我们要知道，发烧是人体内的正气与邪气交战，是免疫系统被激发的时刻，说明人体有足够的正气对抗外邪。不要急着给孩子用各种抗生素，而要通过食疗、药浴、艾灸等温和的方法，帮助孩子激发自身的免疫力。

过早过多地用抗生素，反而容易将寒气留在体内，转为慢性鼻炎。

吴少冲老师

中医世家 | 中医师 | 中药师 | 五行针灸师

高级公共营养师 | 幼秉家学

　曾读于广西中医药大学，中医专业。出生于中医世家，从小跟随父亲学习中医。

擅长亚健康体质的调养、妇科不孕症等的整体调理。

2013年创办广州泽正健康管理公司，从事未病养生及健康调理工作。以有机农耕及药膳为基础，实践自然疗法完善身心健康为宗旨。

目前研究方向：传统中医养生治未病学，五运六气与先天体质学，中医美容与抗衰老，中医妇科不孕症的调养。

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