不经意间的小心思，正在透露出你的“自卑”

卡尔基：人应该谦逊，但不能自卑。

来自读者的留言：

我从小就很普通，也很内向和自卑，父母也没有夸奖过我，总是打击我，责备我。

长大后我不知道怎么和别人相处，在人多的地方感觉很不自在，总感觉别人要说我的不是。

看到别人自信又优秀的样子，心里感觉很羡慕，但又不知道该怎么改变。

每次想去尝试新事物时，我都觉得自己不行，不敢跨出第一步。父母说我不是内向自卑，而是自己矫情。

听了之后我觉得很伤心，难得真的是我太矫情了吗？

其实原生家庭对孩子的影响，是比较明显的。喜欢打击式教育的父母，更容易培养出自卑的孩子。

那么在生活中什么样的言行，能看出一个人比较自卑呢？

掩饰自己的错误

毕淑敏：自卑出现了并不可怕，只要把自卑摆到桌面上来，找出自卑的原因和表现，从容面对，自卑就成了一只纸老虎，一戳就破了。

面对自己犯的错误，以及自己身上存在的缺点，不同的人会有不同的处理方式。

性格豁达的人，比较勇于承认自己的错误。因为他们会认为，错了就是错了，承认错误没有什么大不了的，这也可以帮助他们更快的改变自己。

内心自卑的人，更容易选择掩饰自己的错误，不愿意承认自己的缺点，害怕自己被责怪。哪怕心里知道自己错了，嘴上也不会承认。

不敢面对错误，会导致他们承担着更多的压力，并且在下次遇到类似的事情，依旧做不出改变。

循环往复，不肯改变，不仅仅心里难受，能力也无法得到进步。

如果你也会这样，不妨大胆承认自己的不足，然后尝试着去改变。你会发现，承认自己的不足，也能让你越来越好。

害怕社交

现在越来越多的人，喜欢自己独处，不太乐意去社交。

不喜欢社交，其实也很正常，毕竟自己独处的时候，会更感觉放松，不会有太多杂七杂八的烦心事。

独处的时候，可以让自己充电。和别人聊天的时候，也能对答如流。

但如果是害怕社交，则有可能是因为内心比较自卑了。

在他们的潜意识里，自己更像是“低人一等”。他们不敢正面去和别人交流，言行举止都很不自信，生怕自己做错事。

在社交场合里，他们会尽量让自己变得更“透明”，不发表意见，也不吸引别人注意。

但这样也会让他们失去参与感，对于社交更加地反感和害怕。

如果你也会这样，一开始不要强迫自己，去参与不喜欢的社交场合。先和让你感觉舒心的人相处，逐渐改变自己对社交的恐惧。

过于讨好

斯宾诺莎：由于痛苦而将自己看得太低就是自卑。

对于自卑的人来说，他们内心自信的来源，是他人的肯定和认可。

为了得到别人的认可，以及自己认为的友情、爱情，他们会倾向于付出，让自己在感情当中，变得比较卑微。

过于讨好别人，也就成为了很多人口中的“好好先生”“便利贴女孩”。在感情当中，他们付出的很多，得到的却很少。

他们害怕自己和别人不一样，害怕别人的否认。于是会很想要去融入，别人的观念和想法中。

他们会认为，只要自己和别人一样了，别人就会认可自己了。但在实际上，他们却很容易被忽视和利用。

选择逃避

昆德拉：永远不要认为我们可以逃避，我们的每一步都决定着最后的结局，我们的脚正在走向我们自己选定的终点。

自卑的人在困难和挫折面前，所需要面对的压力很大。他们虽然自卑，但对自己的要求却很高。

他们希望自己去做的每一件事，都可以得到好的结果。但又不敢去挑战有难度的事情，以及自己比较少接触的领域。

所以当他们遇到问题时，第一个念头不是去挑战，而是逃避。

内心自卑，不愿意面对失败。失败会让他们产生更多的挫败感，自我效能感会越来越低。

如果你也有类似的情况，在接受新鲜事物的时候，不妨先给自己定一个，简单又好实现的小目标。

慢慢尝试着去接受，当你发现自己能够很好完成目标时，自然也会更有自信。

喜欢比较

伊能静：自卑不是痛苦的根源，比较才是。如果你不去比较好坏高低，只努力做好自己，就没有自卑可言。

前面说过，内心自卑的人，自信来源是他人。除了他人的认可之外，自己和他人的比较，也是他们自信的来源。

但是当他们发现，自己的能力远不如别人的时候，内心的自卑感会在加重。

比较会让他们越来越自卑，因为他们会发现，好像自己处处都比不过别人。

让他们原本就不自信的内心，更加雪上加霜。

如果你是一个自卑的人，不妨尝试着和自己比较，只要这个阶段的自己，比上个阶段的自己更加优秀，就说明自己是进步的。

如果总想着和他人比较，你总能找到比自己强的人。

你是一个会自卑的人吗？

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