长寿功法～脚腕旋转功 / 四六文摘

大家都知道药补不如食补,但是比食补更好的要数功补了! 古法中医中有很多功法,例如太极拳就是广受大家推崇的功法,其中抬脚功原为太极拳的一种辅助功法,养生效果极佳. 步骤 :平躺床上,双腿 ...

[原文]一法∶坐地交叉两脚,以两手从曲脚中入,低头叉项上.治久寒不能自温,耳不闻声. [解说]坐在地上,交叉两脚,用两手从脚弯中伸入,低头把手交叉放在项上.可以治疗久寒不能自己转温,耳不闻声. .[原 ...

由来频摆.频甩.频抖这三个微运动法每次介绍前我都会在群内的旋友们先试做,通过他们的体验后再以功法的形式介绍出来.很多朋友认为是我精心创造的,要求我再对应某些健康问题再设计相关的健身运动法.其实这个& ...

长寿的人脚上往往有以下4个"表现",若你也有,那恭喜了! 夏侯关注 2021.05.07 15:12不知道大家有没有听说过脚是人类的第二心脏.最好不要低估脚的重要性.脚的 ...

自从「我和妙招不得不说的故事」征稿活动开启,我们收到了粉丝们的大量投稿.小编陆续把大家的稿件发出,感谢大家的支持!让我们一起通过张宝旬老师的小妙招,把生活过得更加美好吧! 我之前一直在接受针灸治疗,无 ...

树枯根先竭,人老脚先衰:诸病从寒起,寒从足下生: 春天泡脚,升阳固脱:夏天泡脚,除湿去暑:秋天泡脚,肺腑润育:冬天泡脚,藏精温肾: 热水泡脚,如吃补药:中药泡脚,胜吃补药:天天吃只羊,不如中药泡脚再上 ...

添火功练功时取站.坐.卧三种姿势均可.全身放松,呼吸柔和自然,口眼微闭,舌舐上腭.以左手掌心紧贴在神阙穴上,右手掌搭在左手掌上,掌心均朝向肚脐.意念集中在左手掌心下的神阙穴上,意守1-3分钟后,双手 ...

我母亲是中风后遗症患者,这两天患侧脚腕肿胀厉害该怎样给她调理呢? 解溪+阴陵泉不用导引

却病延年的功法--延年九转法,这可是老祖宗留下来的噢! 还在等什么?一起动起来吧~~ 延年九转法,是转摩脘腹的一个动功功种.由清初方开编撰,后为叶至铣收辑在<颐身集>中.潘霨.王祖源编绘的 ...

[伤筋小方]手腕,脚腕,胳膊等身体不慎扭伤,酸疼不适,可以用一个小方.组方:生黄芪30g,鸡血藤60g,红枣5个.煮水喝.连续服用半个月. #中医偏方#

长寿功法～脚腕旋转功