回山东济南小儿眩晕的信

养胃五点“少点慢点淡点软点暖点”

回山东济南小儿眩晕的信:
心中有疑可问谁?一问过来人,二问书!
小孩五岁眩晕摔倒,后来常伴有短暂头痛腹痛,一方面除了急则治其标,医院的相关检查疗愈,后面就是缓则治其本。
小孩子肝常有余,脾常不足,一不小心又容易饮食伤脾,四肢五脏六腑七窍全部疲惫!气血虚空也。脾若受伤,通身缺气少血,便有少气无力、头晕目眩之症,此时强大脾胃乃最佳治本之法。
小孩慢性病皆应走强脾健胃思路,有以下十条,若是注重,则调理之功思过半矣。
第一、戒零食生冷以及饱食。想要脾胃好,先不要把脾胃吃伤饮坏。小洞不补,大洞一尺五;零食养病不养命,临时小恶习不断,正顿他就吃不香,吃不香,他身体就不壮。
第二、脾者,卑土也,接地气,身体棒。天尊地卑,头尊足卑,养身体要“头贵脚贱”,这四个字读进肚子里,别说小孩子眩晕,就是老人严重眩晕倒地都可以得到有效调理。
什么叫头贵脚贱?头贵就是大脑别看那么多电子游戏、连续剧、动画片,那么就不会头痛,什么叫脚贱?脚要贱养,不要买最名贵的鞋、最好的袜子,应该放在最粗糙的大地上去摩擦生热、强筋健胃,站桩扎马。我们少年宫带孩子踢腿,脚踢到红扑扑、热腾腾,胃口好得翻倍,吃麻麻香,身体壮。
三、脾怕思。那些思则气结的人脾胃差,所以眉头紧锁、计上心头,好像有计,实则体差。虚弱的身体支撑不了强大的心思!
四、水能克土,恐可伤脾。古代饭桌上不训子,恐伤脾也。伤脾则头晕目眩,九窍不利。
五、湿伤脾。小孩子的发育最怕生冷,冰箱出来的食物再美味,你以为吃它一口冰西瓜,实则冰饮吃你一口阳气。小学里一个孩子爱吃凉饮,常年得头晕,后来我叫他将冷饮戒掉,头晕就好了,可见患者不忌嘴,忙坏大夫腿。
六、紧张伤脾。吃饭仓促紧张胃不好,客家话叫:快快干活,宽宽吃饭。干活可以猛,但吃饭一定要宽,对于那些吃饭又看电视听音乐,消化都会受到伤害。
七、怒伤脾。一般怒是伤肝,肝木能克脾土。所以有句话叫木克土胃发堵,饮食不化变毒物,再好营养也胀肚。那些生小气、怨气、闷气的小孩子不会有强壮的身体。
八、久坐伤脾。久坐它是伤的肉,脾主肌肉,所以伤到脾。
九、懒动伤脾。脾喜蠕动,脾用运动的方式要柔缓,剧烈运动也会伤脾。所以建议山东这位孩子练中国传统武术的大马站桩,胃口棒棒。
据世界研究表明,最强大身体的运动方式就是中国站桩,排第一位。所以古人讲:若要骨髓洗,先从站桩起。想要骨髓由里到外好像焕然一新,重新洗炼了一样,就要站桩。
十、脾喜缓,“缓”字医家第一功。吃缓讲缓走路缓步从容,做功课也缓和安详,样样缓和以后,气血就会满壮,眩晕自然就消失。因此,这封信里头的问题算是比较好解决的。
所谓桑条从小矫,长大矫不直。五经富有祠,名正直,树木要从小保持正直,小孩子从小要保持这些好的习惯,那等他根深蒂固,你就不用担忧。
今天这封信就讲到这里,希望对大家有帮助。
得法何惧路遥马远!
辛丑年七月廿十八曾培杰书

慎风寒    节饮食

惜精神    戒嗔怒

——保身四要


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