低蛋白饮食——降蛋白的“利器”，赶紧对照看看

糖尿病肾病是继发现肾病比较典型的一类肾病，素有尿毒症“杀手”之称，肾功能的进展速度比较快，因因此肾衰竭的风险比其他类型肾病更高。

一般具有10年以上糖尿病史的患者，肾病发生几率高达80%。糖尿病肾病早期的典型的症状之一，就是微量白蛋白尿。如果糖友们发现尿液中存在细小的泡沫，一定不要大意，尽快检查尿液，看是否存在尿蛋白。

如果检查出尿蛋白异常的情况，可能已出现了肾功能损伤。

尿蛋白既是早期反应病情的“金指标”之一，又影响着肾功能的发展，整体的预后结果。所以，糖友在控糖、控压的同时，也不能忽视蛋白尿的治疗。

低蛋白饮食——降蛋白的“利器”

控制蛋白尿的关键是要维持血糖、血压的稳定，同时配合优质低蛋白饮食。

低蛋白饮食该怎么控制，要根据自身身体重、尿蛋白的情况来限制每日蛋白质的摄入。

一般尿蛋白低于1g，基本正常摄入蛋白质就可以，每天摄入量在1-1.2g/kg体重；

尿蛋白1-3.5g，避免加重蛋白尿，每天摄入量下降到在0.8-1g/kg体重；

尿蛋白超过3.5g，避免加重蛋白尿，每天摄入量下降到在0.6-0.8g/kg体重；

所以如果糖尿病患者超重或肥胖，需要及时减重，保持正常稳定的体重才能有助于维持蛋白尿稳定，蛋白质摄入不会超标。

含优质蛋白质的食物，常吃的包括肉、蛋、奶、豆类等食物，这些食物肾友们可以自由搭配吃。

有些肾友觉得每天计算着吃，太麻烦了，能不能用蛋白粉来代替食物中摄入的蛋白质？

不建议糖尿病肾病患者喝蛋白粉，糖尿病、肾病的发生多与营养过剩相关，很多人不缺乏营养，饮食上应该清淡为主，没必要吃蛋白粉。且日常正常摄入的食物中，就已经满足身体每天所需的蛋白质等营养成分了。多吃更多的保健食品，只会加重肾脏的负担，反而不利于蛋白尿的控制。

不论是糖尿病肾病患者，还是其他类型的肾友，饮食控制上应该尽量为肾脏减负担，而不是大补特补。

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