不吃肉的孩子危害多,不想贫血,这些喂养技巧父母要掌握!
如果你稍微有点育儿常识,就应该知道,孩子长达六月龄时,仅仅靠母乳是满足不了孩子对营养的摄取需要的,所以,添加辅食势在必行。可添加辅食是有一定讲究的,比如从稀到稠,从稠到干,另外,还要讲究辅食的食材选择等等。
有些家长考虑到孩子的消化能力问题,通常不会给孩子在辅食中添加肉类,生怕给孩子增加胃肠负担。但也因为这样的原因,影响了孩子对铁物质的吸收。
所以,讲究营养供给的家长,千万别忘了,该给孩子吃肉的时候,那是一丁点也不能少的。
只要掌握了方式和正确的科学喂养技巧,肉类给娃吃,一点问题都没有。具体的指导方案,我们详细的总结在下面,供家长们参考。
通常在宝宝进入七个月大的时候,就可以考虑给孩子在辅食中添加一些肉制品了,也只有肉制品中富含的丰富的蛋白质和血红素铁,才能让孩子的身体不会因为缺铁而受到影响和伤害。
可是,这阶段的宝宝牙齿还没有完善,别说的大块肉,就连小块肉,对他们来说都是难于享受的障碍,所以,作为家长,我们一定要将肉类制作成肉泥等给孩子食用。
另外,考虑到孩子的对肉类的吸收能力问题,我们可以延长孩子进食肉类的时间,比如间隔一顿饭吃一次肉,或者每一天吃一定量的肉,这样,有规律的安排,才能让孩子更好的吸收营养,不至于孩子积食或者无法充分消化食物。
所谓肉类食品,不仅仅指牛羊肉,同时也包括鸡肉,鱼虾肉、猪肉、动物肝脏等等。因此,家长要严格遵守孩子进食肉类的规律,不要早餐喂了孩子牛肉泥,中午又喂了孩子鱼肉泥,这都可能导致孩子无法吸收肉类食物的营养,甚至还会让孩子积食,甚至对肉类食品产生抵触情绪。
相比较下肉类产品的确不太容易被消化,所以,家长不要单纯的给孩子喂肉类食品,还要搭配素食,这会有助于孩子对肉类食品的消化吸收。但在食物制作的过程中,一定要严格控制调料的使用。
四、不同年龄进食肉类食品的数量
7.8.9月龄的宝宝食用肉类的数量控制在50克左右即可。两岁以内的宝宝,每日的肉类食物摄入量需要控制在100克左右。而两岁到三岁的宝宝可以看孩子的适应能力,逐渐的增加摄肉量,直到到达成人的水平。
比起羊肉,牛肉更适合给小宝宝们食用。鸡肉可以作为常见肉类给孩子食用,但煲汤效果可能更理想。鱼肉相比较其他的肉制品可能更容易被消化,同时,鱼肉中还富有多种矿物质或者维生素,还有优质的DHA,可能算是肉类产品中的首选吧。