终于可以安利这个哈佛最受欢迎的公开课了！
在「每周一图」系列中，你能收获个人成长的知识，也能学到制图小技巧，可以保存在手机随时翻看。
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01
tal在课程中提到，根据美国全国范围调查，有45%学生曾经历抑郁无法解决，在中国，这个数字可能会更多。
一直以来，我们给外在物质的关注度比内在自我要高很多，忽略了真正意义上幸福的感觉。
刚上研究生的时候，我一直心心念念想发一篇C刊论文，为此我努力了很久，找方向，问导师，做数据，反复修改。
努力了半年多之后，论文写成了，也顺利地第一次投出就发表了，我是很开心，短暂地开心了5分钟，紧接着就是失落。
不知道你有没有这样的经历，实现了一个重要目标之后，但是却没有预期的喜悦。
我们都喜欢追求成功，事实证明，「成功」与「幸福感」之间有关联，但是却没有我们想象中的那么密切。
幸福并不意味着一个终点，达到某个目标之后，就结束了。而是活在当下，一直在探索“怎样才能更幸福”的路上。
02
我们可以把自己的大脑看成一个“容器”，如果只是把它当成一个储物空间，把信息塞满，也就完成使命了。
我们要做的，不是怎么装满这个“容器”，而是“改变容器的模样”。也就是从机械地塞满信息，到改变自己对信息的「解读能力」。
我们每个人的能力、知识，其实差别并没有那么大，但是，为什么在面对同样的事情的时候，会做出全然不同的决策？
面对挫折，有的人把它当做失败，一蹶不振，有的人把它当做机遇，这其实也是因为，信息的解读能力直接影响我们的行为。
这也是这门课想告诉我们的，就像tal教授所说，这门课不是教你新东西，而且提醒你你已经知道的东西。
那么，我们就一起来看看，幸福课，到底是什么吧：
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