这本书颠覆了我过往三十年对自我的认知。《...

这本书颠覆了我过往三十年对自我的认知。《我的内在无穷大》，一本入门级心理学读本。看完后，感觉自己活到三十岁的自我认知，许多都是错的。就如作者张沛超说，很多人并不了解自己，我们对自己的认知不过是依赖于外在的规则，流行的价值观作为参照的。

想想还真是如此。废话不多说，来看看这本书中颠覆性的观点吧~

1、
有的关系能充电，有的关系会耗电。接近后让你更有能量更自信的人，多接触；靠近后让你情绪糟糕，立马泄气的人，赶紧远离。

2、
有的人为什么无法远离一段糟糕的关系？因为每个人都在维持一种生命的稳定性，只要习惯了这种稳定性，人就会不自觉地延续这种稳定性，哪怕它是糟糕的。

3、
我们做事拖延的真正原因是，因为潜意识在抗拒这件事，于是行动总是跟不上，直到最后一刻不得不做。所以，我们可以通过观察自己拖延的事情去反推自己的价值观，这将是一个自我认知的机会。

4、
烦的背后是怕，第一种是怕必须做而不想做的事，第二种是怕做不了想做的事。如果你感到很烦，不妨静下心来问问自己，是不是有一个无力的自己带着害怕跑了出来，用心体会和安抚这个内心的小孩。

5、
愤怒的背后是脆弱。当一个人的心理遭遇了创伤而变得脆弱时，应该像受伤的野兽一般找个地方舔一舔伤口，治愈后就可以重新开始平静的生活，不再因为脆弱而盛怒。

书中精辟独到的观点太多了，就不一一举例了。

这是一本认知自我，调整心态，帮助你重新出发的好书。虽然是心理学读本，但读起来很轻松，简单易懂，强烈推荐~ #生活心理学#