为什么喝热水

餐桌上目光总是不愿从老师脸庞移开，总是感觉慈祥的面孔能从内往外释放能量，生怕错过。

看着老师很享受的喝了一口粥，突然问我们：“你们知道为什么当人从寒冷的屋外进来总要喝杯热水呢？”

一旁活跃的她立即问道：“老师，您是指精神上还是……？”

老师微笑着回答：“当然是指物理性的。”

“驱寒！”远处的他立即回答道。

老师停顿的片刻，似乎还停留在美味的粥味里：“嗯，而且是由内至外的。刚才喝了一口粥，就感觉身体由内开始发热了。就像人的改变一样，必须是发自内心的。只有内在起作用，才能改变。”

“老师，您的量子思维品味得太快，而且联系性太强！”自己不由得敬佩的赞叹道，“一口简单的小米粥，您就能联想到这么多。”

量子具有跃迁性，只有多去品味，连续起来，量的积累就能促成质变。

水是生命的基础物质，天冷的时候，喝一杯热水，身体的热量得到补充，人的气血通了，筋骨也自然舒展开了；在炎热的夏天，暑热会使人烦躁，冷饮只是简单的降温，只是一时的，治标不治本，喝杯热水，出点汗，汗水会把影响人体气血流通的暑热燥热带出，气血通了，筋骨就舒展了，心情自然会感到愉悦，所谓精、气、神，都是相互关联的。

在传统中医理论中人体以固阳为本。《皇帝内经》讲阴阳者，天地之道也。而在阴阳两气中，又以阳气为万物之本。而在中医理论中，水能滋阴，热能温阳。而热水刚好包含了滋阴的功能和温阳的功能。因此，长期喝热水可以保持人体健康，从而防治百病。

有人说了，怎么看西方人什么食物都可以加冰，也没见谁生什么病寿命短？其实这个举个很简单的例子就能说明问题：为什么桔生南方为桔,生于北方为枳？这说明环境的重要性，不同地域的人体质本来就是不同的。西方人的饮食习惯和食物结构有很大的关系，他们的主食以热量比较高的肉食、奶酪为主，营养丰盛，提供了身体自身需要的能量。从中医角度讲，这样的吃法会导致“上火”。火旺，则阳盛；阳过盛，则需阴水来平衡，而冰水，则是阴性较强的水了，可很快使身体恢复平衡。简单地说，老外喜欢喝凉水，也是因为平时吃得比较油腻，身体需要“灭火”。同样，这也是为什么很多人吃完很多辛辣刺激的东西，就想来一杯凉水会感觉很爽。

中国自古就有温水养生的说法，这和中国人的体质和生活习惯有关系。在中国人饮食中，淀粉类吃得多一点，体质相对偏寒，所以更愿意喝热水。饮食习惯可能对体质起到潜移默化的纠正。热性食物吃得多的时候，就喜欢喝点凉水；凉性食物吃得多的时候，就喜欢喝点热水，这样相对中和一下，使阴阳达到平衡，才真正养生。