我自学中医，治好了姐姐20年的便秘
小时候，姐姐是我的榜样
我的家乡在河北一个农村里，童年的记忆中，忘不掉的就是无论是刮风还是下雨，总有适合这个天气的农活，永无止境。
除了这些之外，印象最深的就是家中排行最长的大姐了，她每天都有做不完的农活，父母似乎已经习惯把她当成了男孩子来使用了。农耕、喷撒农药、赶牛、驴犁地，到处都是姐姐的脚印。
六七岁的我，看到姐姐让我帮她干这干那，我心里开心极了，我心里想如果我要是多干一点，姐姐就可以少干一点。她是我的榜样和心疼的对象。
有一次去茅厕，别人的大便都是臭臭的，而姐姐的大便是“五彩的”，鸡蛋黄一样颜色混杂着透明状的果冻便，还有风寒感冒后留下的清水带泡泡的鼻涕状便，还有一缕缕的血丝。妈妈说这可能是痢疾，过几天就好了。
后来我就住校，只有周六日才住家里。姐姐的大便问题，我也没再多问过。
长大了，姐姐的情况愈发严重
直到我医学毕业参加工作后，与姐姐的联系日渐多起来，才知道，从那时候起她的大便就一直不是很好，记不清是从什么时候开始大便已经不能自己出来了，每次都要人工干预才能排解出来。没有食欲，心情也不好，番泻叶、果导片等等泻药，别人用过的她都用过了，别人没有用过的她也用过。但都是徒劳的。有时候，吃药都不能见效。
一次偶然的机会看到了朋友圈有人分享的海报，我就进入了，在之后的学习中，看到了《一病一讲》中的便秘，我认真听课，仔细做着笔记，抱着试试的态度，万一这次能把姐姐的便秘治好了呢？
听完课后，仔细回想着张教授说的湖水已干枯，船只怎么才能行舟呢？！感觉好有道理，于是我去找姐姐：我说刚学习了便秘，我给你开点药，你敢吃吗？
姐姐还是信任我的，答应了，这使我很开心，但内心的压力很大，后来仔细看了这些药，都是补气补血，可以增液行舟的。
带着忐忑不安的心里，联系上老同学，给我发药，先来3天的吧，他说三天连个影子都看不到，我说来7天吧。
第一次开药，心情忐忑不安
开始吃药的这几天，我天天问姐姐，怎么样怎么样，前三天她都说没效果，第四天她说排气太多，走路都在排气，自己都不好意思了，我心里很开心，看来有效果了。
直到吃到了第二个7付药，姐姐说已经不用人工干预了，就是量少不定时，于是接着来了20付，因为她的月经也一直不正常，身体也不是很好，再加上她还有漏尿的情况，张教授说，漏尿一般是老年人，可能是姐姐因为身体不好，久病必虚，而且冬天大半夜也暖不热乎脚丫，所以我果断加上了肉苁蓉。
当我几次问大便好点没，姐姐也只是随口说了一下，正常了。我心里没有太多惊喜
，直到那一天，大姐叫我小妹，我以为大便又不好了呢。
看到后面的内容，我好开心，我多年的梦想，想为姐姐做点事的心里，再一次让我感到开心极了！
毕业后的工作与医学一点也不搭边，通过这次，就像杏林老师说的那样，一个家庭无论怎样，最好有一个懂中医的，做到未病预防、未病先治，尽量减少去医院的次数。
通过这次，鼓励我自己一定要把自己的专业捡起来，无论以后是否走进医院，一个家庭一定有一个人懂医学，会减少很多大病的发生。
希望在以后的生涯中，能够跟随张教授学习到更多的知识。有缘结识！再次特别感谢张教授，感谢杏林明师，真心希望这个平台，不是一时心热，希望这个平台能够一直办下去，为大家解决更多的疑难杂症！
作者：《一病一讲》学员张利云
吃喝拉撒，人生大事。
江湖有云，十个便秘九个疯，还有一个想腾空！拉不好的人生，是不完美的人生，是没有趣味的人生，是对不起大地的人生。
这并非虚言，便秘久了会给人带来很多身体上的痛苦，腹胀、腹痛、脸色差、食欲差、影响人的情绪和心理……
张教授在他的课程里面总结，优秀的便便，有三个重要的指标：
一个是频率：大多数是每日排便1~2次，个别人1~2天一次
二个是质地：有形的条状，黄、长、松，不干不稀，是润的，俗称香蕉便便。
三个是排便过程：非常利索、爽快，正常人蹲马桶三分钟就能快速排便，无其它伴随症状。
“便秘”这事儿，在我们的人生道路上，一直不曾缺席……从小就为一泡屎一泡尿操心，小朋友只要大便不正常，就容易生病，长大了吃得多了杂了，就很少再见过“香蕉便”了。
千唤万唤“屎”不出来，到底该咋办？
张教授说，便秘要分证型，不要一便秘就吃药，虽然几毛钱可以买上一大把番泻叶，让你拉肚子，假装清肠了，但是长期乱用泻药，会产生依赖性，并不能达到治根治本，对肠胃道的损伤非常大。
便秘的病机有好几种，也有混合型的，比如：气虚+血虚一起出现、气津两伤……
气虚便秘最常见，气有推动的作用，不仅推动脏腑、血液的运行，也包括肠道的大便，气虚了就会推动无力，排泄障碍，延长排便时间。
会出现：排便周期时间增长，每天有，大便干或不干，到厕所费时费力，老是觉得没排完，在马桶上呆的时间长。
作者的姐姐就是津血气都亏虚的类型，大肠主津，参与体内的津液代谢，如果大肠主津功能失常，大肠当中的津液少了，传导失职，引起了肠燥，则大便秘结不通。
就相当于河里面的水少了，船前进不了，容易被搁浅，这个时候不是给船增加动力，而是增液行舟，水多了，船自然能运行了。
另外津液损耗，还会导致血行瘀滞不畅，所以她姐姐才会多年月经不调发黑发臭。
针对于不同的便秘类型，张教授开了一个符合混合型的便秘的方子，又没有副作用的。作者就是按照这个思路抓药：增液行舟，佐以养气血，治好了姐姐二十多年的便秘。
方 解
〔 生黄芪 〕益气养津，气为血之帅，气虚、血虚都可以用；
〔 生白术 〕健脾益气，脾为气血生化之源，运化水液、精微物质等；
〔 当 归 〕养血又活血，补而不滞，有润肠通便的作用。
这三合一，足以改善单一型便秘，混合型便秘需要根据实际症状、程度不同加减方，比如：津亏便秘需要再加一味元参，口渴则加麦冬，夹不住尿多为肾气亏虚，需要再加一味肉苁蓉，补肾助阳，润肠通便。
注意：此方只适用于功能性便秘，不适用器质性病变的便秘，妊娠期间不要使用。