28年来，我一直在假装自己的婚姻很幸福！
提示：
下文是线上亲密关系重建工作坊学员【显芳】疗愈后梳理的心得感悟。
赞叹她的勇敢面对和分享。
愿她这些鲜活的体验和分享象一面镜子
照见到您内心深处已经疗愈和未曾疗愈的自己。
感谢显芳的贡献和付出！
作者 | 显芳
这几十年来我不曾用心觉察过自己在关系中的起心动念， 也不曾管理过自己的期待，以及觉察自己的逃避路径。 且在期待没有被满足后不是压抑就是抱怨、指责老公。
过了几天，没想到之前男友追过的一个女孩，也是我们的女同事。
但是内心深处有一种隐隐的恐惧，担心如果不跟这个男友，再也没有人要，以后嫁不出去怎么办？。
被男友伤害的我，带着愤怒、怨恨，以及担心未来没有人要的恐惧妥协了，且答应和男友结婚。
在老师的引导下，我才深深的觉察到自己竟然是带着如此深的恐惧和男友走进了婚姻。
这无明一念，是我结婚二十八年后才惊觉到的，同时看到自己多少年来习惯在别人面前假装婚姻生活过得很幸福。
我忍不住嚎啕大哭，大喊，原来我一直在假装自己很幸福，心好痛、好疼。
在不断重复“我假装很幸福，”不断的大哭之后，
感觉到自己好可笑，明明知道他不爱我，还嫁给他，内心觉得自己好卑微、好假。
几十年的人生过得如此的不真实。
假装幸福，不仅欺骗了别人，连自己都欺骗了。
学习成长这么长时间，假装和老公没有任何问题，假装和睦。
我从来没有如此勇敢的面对过，觉得自己的人生真的太可笑了。
就一直狂笑不已。
但狂笑的背后我体会到了内心深处有一股深深的悲伤和无奈。
老师问：“当你带着这些愤怒、怨恨、失落之后你的婚姻关系里怎么了？”
我看到在婚后的日子里，我不停的批判他，指责他，抱怨他，打击他，看不起他。
当他在外面受到不公平对待，他委屈、愤怒的向我诉说时，我不仅不同理他，反而耻笑他，指责他，觉得他爱计较，小心眼。
老师又问，当你带着愤怒、怨恨、失落的心，你是怎么对待孩子的？
我看到自己会莫名其妙的打骂孩子，期待她考上高分，期待她给我长脸。
当孩子达不到我的期待时，我会愤怒，打击指责孩子，打骂孩子。
且还不让她哭，孩子多年来一直生活在恐惧，委屈，愤怒，压抑的家庭氛围里。
看到自己因为对老公的怨恨，疯狂折磨孩子，我心痛不已。
下午集体疗愈的时候，老师引导我们不断去经历被另一半伤害的那些负荷。
我内心感觉愤怒、生气、我的心碎了，我大骂老公。不断的释放自己被伤害时内心堵塞的那些情绪负荷。
在不断清理和释放中感觉轻松了很多，内心舒服多了。
在老师引导中我看到了更深一层的真相，我看到其实在跟这个男朋友谈对象的时候，我不是太喜欢他的性格，就直接告诉他。
还告诉他自己喜欢前男友的性格，但不喜欢前男友喝酒才分手。
在疗愈中看到自己当初看上他家是省会城市的，是山东人，为了满足自己的虚荣心，弥补十五六岁单恋过山东小伙的遗憾。
我还告诉他我心中的白马王子是我的初中同学，现在是大学老师。
这样直接了当的表达，男朋友内心很受伤。
之后他才把我给他买的东西给掉别人，我是用语言伤害他，他是用行动伤害我的，我们都在互相伤害彼此。
当我看到这个真相时，内心对他的怨恨就突然开始消融了。
如果我和爱人之间的相互伤害，拿钉钉子来比喻的话，老公只是这一次钉了一颗钉子在我的心里，可是结婚28年来，我不知道我在他的心上订了多少钉子，数都数不过来。
但是他都忍受了，一如既往的对我好，呵护我，爱我。
在疗愈过程中老师引导我融入老公的内心去感受他被伤害时候内心是什么感觉。
我深深的感受到老公被我伤害时很无奈，痛苦，愤怒，也想逃离，但是他舍不得女儿，舍不得辛辛苦苦建立的这个家，苦苦的坚持下来了。
看到我对老公的伤害，老公的不容易，我内在升起了无比的忏悔心，在光中向老公真诚的忏悔
对不起！对不起！真的对不起！请你原谅我！我爱你！
最后老师引导我们和解，在光中和爱人共同跳一支舞来庆祝彼此的成长，内心非常的感动。
我和爱人共舞的过程中，我请求他陪伴我一起把余生的这支舞跳完，同时告诉他：“他是我今生唯一的爱”