短短半年，癌症复发！医生提醒：防止癌症复发，5件小事要照着做
去年，王大爷因反复出现咳嗽、胸痛、咯血等症状，就诊后被查出是肺癌，所幸是早期。
经过一段时间的积极治疗，王大爷体内的肺癌病灶基本消失，已经达到了出院的标准。出院后，王大爷四处跟别人炫耀自己战胜肺癌的“光辉战绩”。从那以后，王大爷觉得肺癌也不是什么大事，因此又开始抽起了烟。
想不到，半年后王大爷去医院复诊，医生告诉他：癌症复发了！王大爷想不通：自己体内的癌细胞明明已经被清除了，为什么又“卷土重来”了呢？
像王大爷这种情况的癌症病人还真不少。一些癌症病人在经过治疗后，初步控制了体内的癌细胞，达到了临床治愈的标准，因此放松了警惕。殊不知，癌细胞的生命力比我们想象中要顽强得多。
据统计，有70%-80%的癌症患者死于癌症复发与转移。其中，80%以上的癌症患者在手术后3年会有复发或转移的倾向，而只有10%是在5年后出现复发或转移。
为什么癌症会复发？
虽然很多医生在做完手术之后，会告诉患者：“恭喜你，手术很成功！”但这只能说明病情得到了暂时的控制。那么，为什么有的人在癌症手术后没多久就复发，有的人却能实现长期生存呢？导致癌症复发的原因有哪些？
1、癌症本身就具有容易复发的特性，这是无法改变的事实。癌细胞的生长力极强，具有无限制生长、浸润和转移的特性，脱落或粘连到哪里，哪里就会生出新的肿瘤。所以，有的癌症患者即使切除了癌症病灶，残留的癌细胞经过一段时间的“潜伏”，也会再次“安营扎寨”。
2、治疗不彻底。手术、放疗、化疗等癌症治疗方式可以杀死部分成年癌细胞，但是对于幼年癌细胞作用不大。再加上由于治疗，患者的机体免疫力处于较低的水平，随着幼年癌细胞苏醒、裂变、突变，形成成年癌细胞，癌症就会再次复发。
3、患者不注重定期复查。有的患者认为治疗成功后，身体没出现不适状况，能不去医院就不去医院，但癌症复发通常出现在治疗后的5年内，在这期间，密切的复查有助于患者及时发现身体异常，将复发的癌细胞扼杀在萌芽状态。
4、生活方式不良。治疗之后，部分患者以为癌细胞已经完全被消灭，放松了警惕，开始不注重健康的生活方式，如抽烟、喝酒、熬夜、食用油腻、辛辣食物等，严重影响免疫力、抵抗力和自我调节修复的功能。
5、经过癌症的侵袭及治疗的“折磨”，患者的免疫力低下。如果治疗后免疫力依旧没有得到提高，对体内外的致癌物和癌细胞也就会失去抗击力，导致癌症复发。
出现6大征兆警惕癌症复发
癌症的复发就像癌症的开始一样，并非毫无征兆，密切关注身体的异常，及时去医院检查，就能赢得宝贵的时间，及早采取治疗措施。那么，癌症复发的征兆有哪些呢？癌症复发常见的有6大信号：
出血：具体表现为呕血、便血、尿血、流鼻血、痰中带血、阴道不规则流血等。
阻塞：具体表现为吞咽困难、心慌缺氧、声音嘶哑、小便不畅等。
疼痛：通常是因为癌细胞出现了骨转移，浸润或压迫神经组织，导致组织发炎或坏死，引起胸痛、背痛、腿痛等。
体重突然下降：经过治疗后，患者的体重应该较平稳，如果突然出现体重减轻的症状，可能是体内的癌细胞“死灰复燃”，又与正常的细胞抢夺营养有关。
持续低热：也称为“癌瘤热”，通常是由于肿瘤组织坏死、肿瘤脑转移等引起的。
淋巴结肿大：主要是颈部、锁骨窝、腋窝、腹股沟等部位出现肿块，是由于肿瘤转移到淋巴结引起的。
癌症患者一旦出现以上6种症状，必须高度警惕癌症复发、转移，不要耽误时间，应马上寻求医生的帮助，进行全面的检查。
术后预防癌症复发的5个建议
癌症治疗之后，有一部分癌症患者实现了长期生存，甚至有的患者直到生命结束，也没有出现癌症复发转移，成功实现了带瘤生存。他们是怎么做到的？对于广大癌症患者来说，又应该如何预防癌症复发？
湖南省郴州市第三人民医院副主任医师王小衡表示：预防癌症复发，患者首先要做到”选好医院、选对医生”。他认为，选好医院和医生是癌症治疗的关键之一。癌症的发展迅猛，治疗时间也是争分夺秒的。选对了医院和医生，患者才能获得高质量的诊治，早日康复。此外，他还提醒患者，不要轻信所谓的民间专家和癌症治疗大师，一定要到正规的医院就诊和治疗。此外，还要做到：
定期到医院复查。癌症治疗结束出院后的1-3年内是复发、转移的高危期，这一时期一定要听从医生的建议，定期到医院复查，及时发现异常，才能及早采取措施。
养成良好的饮食习惯。少吃盐，限制红肉和加工肉类的摄入，多吃优质蛋白和新鲜的水果、蔬菜，适当摄入粗粮、乳酸菌补充剂等，切忌盲目服用“大补”的药材和保健品。
加强体育锻炼。运动可以快速地提高机体免疫力，调整焦虑的心态，同时提高睡眠质量，降低癌症复发的几率。需要注意的是，癌症患者要控制运动的时间和强度，建议选择爬山、游泳、骑自行车、太极拳等中低强度的运动，每次运动20分钟，最多不超过半个小时，以微微出汗为宜，切忌过度运动。
保持乐观心态。有助于让人精神饱满，使免疫机能处在最佳状态，增强机体的抗癌活性，防止癌症复发和转移。平时可多参加文娱活动，多与人交流，培养一两种兴趣爱好，或者加入癌症康复群体，分享自己的癌症治疗经验等。
癌症治疗是一场持久战，只要加入了这场战争，就不能放松警惕。只有为身体筑起了坚实的堡垒，才能抵抗生命力顽强的癌细胞的侵袭。关于如何预防癌症复发，你学会了吗？
参考资料：
[1]《癌症患者防复发六大攻略》.卫生与生活报.2015-01-15
[2]《为什么癌症那么容易转移复发？90%的癌症患者死于它》.生命时报.2019-07-02
[3]《癌症为什么会复发？》.医学界肿瘤频道.2016-07-06