男性长寿的特征有哪些？满足这两点，恭喜你，身体很健康

据有关统计数据显示，2020年我国女性的平均寿命达到了79.43岁，而男性的平均寿命仅仅只有73.64岁。

这一结果的发生不仅是跟女性的细胞周期调节及生长激素分泌更有优势有关，同样跟男性的生活压力、日常习惯有着极其密切的关系。

不过好在越来越多男性重视养生，为了缩小寿命的差距，也在努力培养长寿的体质。

那么具有哪些特征的男性寿命更长呢？医生表示：观察一下自己的身体，如若存在“2软2大”，表明还很健康，反之就得注重保养了。

一、“2软”

1、脖子软

进入中年时期以后，因为工作的原因很多人都出现了颈部僵硬的情况，尤其是一些低头族，每天长时间刷手机，更会给脖子带来压力，久而久之，脖子的灵活性有所下降。这种情况下不仅影响正常的生活，同时还容易使得大脑供血出现问题。

由此一来，轻则出现头晕头痛的不适症状，严重的话还会诱发脑梗。相反的，假如过了五十岁的年龄，但脖子依旧比较软，就表明血液流动更为顺畅。

2、四肢软

四肢是人体重要的组成部位，而它们的柔软程度也和健康息息相关，相比较来说，经常锻炼的人四肢更为灵活，同时人体抗病的能力也更强。

而若是四肢比较僵硬，除了跟年龄增加时的关节老化有一定的联系外，大多是体内缺少了某种营养或者一些关节疾病所导致。

二、“2大”

1、肺活量大

衰老并不只是外表的变化，同时也包括各脏器功能的退化，尤其是肺功能，现如今肺活量也已经被医学列入了检查身体的项目之一。

虽然，过了中年之后确实不如年轻人，但在身体健康的情况下，一般不会有喘不上气儿的症状，而是呼吸较为顺畅，并且哪怕做运动也不会感觉呼吸困难。

2、力气大

想要判断男性是不是拥有长寿体质，其实也可以通过力气的表达来得到答案，假如进入中年后，手部的力气非常大，也就表明身体内的气血充足，经络通畅。

而且有关研究发现，力气大的男性身体内的新陈代谢和血液循环也更好，由此一来，代谢的垃圾毒素便能被尽快排泄出去，最终为器官组织减轻负担，长寿也就会逐渐靠近。

总而言之，相比较而言，男性的工作和生活压力都更大一些，为了释放压力，平时难免会有不健康的生活习惯，比如抽烟喝酒，长期熬夜等，这种情况下也会影响寿命。

反之，假如进入中年阶段，但依旧有上文中提到的脖子软、四肢软、肺活量大和力气大这四个表现，值得恭喜。而若是你一个都不占的话，请高度重视起来，同时每年做一次全身体检。

当然，长寿并不是一朝一夕就能够达到的目标，要想获得长寿体质，还要养成好的生活习惯，例如坚持运动多喝水，规律作息，或许能增强人体抗病的能力。