觉察是不是不现实？
觉察是不是不现实呢？
当然不是，不觉察才是不现实。
觉察的目的是什么呢？是为了开悟？为了明心见性？为了超尘脱俗？
NONONO，统统不是，觉察是为了能够生活更好一点点，当然，如果你经常训练觉察，最终你会发现，生活变好的一不只是一点点。
觉察有什么好处？
第一个阶段
当一个人开始训练觉察，一开始是没有任何好处的，可能还会发现自己的一堆问题，不会说话，不会沟通，不会做事，不会学习，不会生活，不会照顾自己……
当训练一段时间后，第一个好处是你会发现即使你没有学习任何情绪管理技巧，释放压力的技巧，你的心态也开始越来越平和放松。就是这么突如其来，自然而然的就发生了。
第二个阶段
你会发现自己越来越智慧了，是的，是智慧了。很多生活中遇到的问题，销售时遇到的问题，管理遇到的问题，关系相处当中的问题，自己非常容易就找到关键节点，并想出解决办法。
为什么呢？因为头脑就像一台电脑，没有系统，就是一堆乱七八糟的源代码，足以让任何外行瞠目结舌无从下手。而觉察的过程，就是建立逻辑系统的过程。
真正的逻辑不是学来的，不说老师教的，而是我们自己每个人人生经历的过程。明白了这一点，你就明白了为什么很多人学了很多知识理论依然不改变的原因。
不是知识理论不好，而是没有经历体验很难进入潜意识。
第三个阶段：
你的心情会越来越喜悦，在某一刻好像所有烦恼都消失了，如果你保持住这种状态，别人会说你更加大气从容，更加智慧让人仰视了。
当然，我们不追求也不鼓励追求让人仰视，我们只是让自己稍微有一点点分量，不要走到哪里被人“冒犯”就好了。而方法就是这么简单。
有很多人没有学习觉察也很成功很优秀呀？
当然，就像禅宗有名的神秀和惠能两位大师，一位跟着老师学了N年不能得到认可，另一位只是见过老师四面，听了半堂课就得到了老师的衣钵。觉察不是学问，是每个人与生俱来的天赋。只是父母和老师没有刻意引导的情况下，大多数人会选择忽视，甚至压制自己，最后麻麻木木，不死不活。
现在你就明白，为什么很多“成功人士”，诸如乔布斯，李嘉诚，比尔盖茨，相对于周围很多人特立独行，似乎有些“任性”，为什么我们身边曾经很调皮捣蛋的孩子事业经营的很不错。为什么？因为他们无意在“做自己”的过程中，保持了觉察。
觉察不是学来的，是我们的天赋，只是被我们遗忘了而已。
很多朋友问我，需不需要刻意觉察？
前期需要，后期养成习惯时不再强制要求。因为觉察不是学问，只是一个习惯。所以它不会影响我们原有的生活，在行住坐卧，吃喝拉撒的时候随时都可以进行。
怎么觉察呢？
其实前面的文章我们已经介绍过了，现在再拿出来强调一下
1现实发生了什么？
2我有怎样的想法？
3伴随想法而来的感受是什么？
4我把什么当成了“我”或者“我的心”？
觉察还有其他好处吗？
不用想太多，为什么不试着自己做几次觉察练习呢？如果有什么好处，你自己自然而然都能体验到，我说的太多你可以难以理解。比如格局的扩大，比如智慧的增长，比如对别人心境的感受，比如和世界的关系。
觉察是源自生命的宝藏，取之不尽，用之不竭，我们唯一需要做的就是一颗小小的愿心而已。如果您练习后受益了，我们只有一个要求，就是分享给更多人，让更多人因此能够变得更好一点点。
结语
菩提本无树，明镜亦非台。
本来无一物，何处惹尘埃？