经历了1000个睡不着的夜晚之后，他终于...

经历了1000个睡不着的夜晚之后，他终于找到了养肝的秘密，没想到这么的简单！

肝不好的人很多，可以说是一抓一大把，很多人仗着自己年轻，不管不顾，也有很多人会吃点中药，但效果一般般，并不是说这些药不好，只是它们没有找到养肝的精髓罢了，那么，养肝的精髓是啥？

拿我自己来说吧，从我学医之后，我用了1000个睡不着的夜晚，找到了养肝的秘密。

我打小是我的外婆带大的，在我的记忆当中，我外婆隔三岔五的就要和邻居吵一架，至于吵架的原因，都是一些鸡毛蒜皮的小事情。

记得有一次，邻居家的鸡仔，不小心溜达到外婆家门前，在地上拉了点鸡屎，外婆就和邻居吵了整整一天，这样的事情还有很多很多。

我心里的想法是，等我长大事业有成了，买个大房子，把外婆接进来一起住，但是有那么一句话，“子欲养而亲不待”，在我上高中的时候，那是12月份的一个早晨，家里人来学校找我，说外婆去世了，是因为肝上出问题了。

那时候很悔恨的是，因为我嫌外婆的唠叨，已经半年时间没去过她家了，没想到这成了我一生的遗憾。

直到后面学医之后，才知道我外婆大部分的原因，在于情绪，那样的情绪，难免会肝郁，肝郁日久，会导致很多很多的问题。

后来我就想，有没有什么好的养肝的办法，能适合大部分人的，如果每个人把肝养好了，就能有更多的机会享受天伦之乐，但是事与愿违，中医从来都不是批发市场，而是讲究量体裁衣。

但年轻的我，并不信邪，查了很多书籍，也把自己的爸妈爷爷奶奶，当成了小白鼠，终于用了1000个睡不着的夜晚，找到了办法：

酸枣仁、栀子、茯苓、益智仁、桑叶、甘草、莲子、百合、山药、大枣。

有人会反驳，这不是调理失眠的吗？哪里是什么养肝的？

说的没毛病，酸枣仁确实是安神的常用的，但是它还有滋补肝血的作用，这里用它的意义在于后者。

然后栀子是用来清火的，不管是肝火，还是心火都可以，它就是专门清五脏之火的，还有那健脾宁心的茯苓，剩下的几味，都是补血、滋阴、清热、温阳的。

对于养肝，若是把目光只放在肝上面，那格局就小了，因为五脏是相生相克的，其它的脏腑，都得兼顾才行。

后来啊，我家人都在用它，用他们自己的话来说，就是“感觉自己的肝重返30岁了。”

后来，妻子的同事，也想喝，但担心不适合他们的体质，还有抓药也太麻烦了。

我告诉他们，这个办法很大程度上，避免了中医一人一方的尴尬，大多数人都能喝，至于嫌抓药麻烦，那可以喝东荣堂的酸枣安舒茶，成分和我的那个是一样的。

他们喝完以后，反馈自己的问题好了七七八八。

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