松松慢慢的太极拳会练出力量吗

我是练太极拳到第四个年头，背部开始有点异样，自己知道力量在变大。经常在浴室中脱光了，想看出点名堂，实在看不出。背部肌肉依然滑顺，并不起眼。

那时候在加拿大，也实在没有办法检验。直到2016年春天，我短期回国了一趟。就那趟，我去了我师兄老高家，我知道他家有一根近4米的大杆。

当时，老高家的大杆已经成了晾衣杆，估计也没什么人抖得动。事实上，2013年我出国前，我也抖不动。三年了，我没有任何力量训练，其实，我心里也是有点不踏实的。

老高帮我把大杆扛到小区空地上，我随手抖了几下。一点问题没有，手臂是松松的，但我感觉到，力量是从脊背那里出来的。

傍边有位30岁左右的小伙子，看的眼红，也上来试试，结果，脸涨得通红，也端不平那根大杆。

那一次，我知道，松松的太极拳是可以练出力量的。同时，我还理解了小时候看书经常遇到的一个词：膂力过人。

字典：膂力 lǚ lì 体力；力气 膂：脊梁骨人体肾脏外面那层发白、发青的薄膜叫“膂”。

Gary练太极拳，是练的李雅轩前辈一系的，讲究的是大松大柔。就这样大松大柔，也练出了过人的腿部力量。

有一天，Gary又去了健身房，估计他也很疑惑力量问题。这回他试了试哑铃。他发现，他可以不用任何惯性，曲臂举起50磅的哑铃。而能举起同样重量的西人，手臂跟我们的Gary的大腿一样粗了。

松松慢慢的太极拳，能练出更高质量的肌肉？我不知道，但我知道一定练得出力量。

很多人没有练出力量，两个原因：一个是可能还在路上；或者就是根本不知道怎么松着练。