学习舞蹈有年龄限制吗？各个年龄段应该如何学舞蹈？
经常有人留言问单小色，“我这个年龄还能学舞蹈吗？”“应该怎么去学舞蹈呢？”
其实，年龄大小和能不能学习舞蹈没有必然的联系，不同年纪都有着可以尝试和体验的舞蹈类型。
相较于能不能学这一问题，也许我们更应该考虑的是不同年龄段所对应的学舞需求。
对此，单小色整理了相关信息，也许能帮你明白在你所出的年龄段内，学习舞蹈时更应侧重哪些方面。
6岁以下的孩子，还是一张白纸，这一阶段的他们普遍缺乏收腹和绷紧大腿肌肉的控制力，从而无法控制、稳定骨盆位置。一些难度较大的动作不太适合这个时候的他们来练习，容易起到反作用，使孩子受伤。
因此，此阶段主要以培养孩子的舞感，锻炼孩子的协调能力及创造能力为主。
7-12岁是儿童各项身体素质发展的关键敏感期，是孩子运动发育非常快的时期。
与此同时，这一时期的孩子在认知、判断、记忆等能力上都有一定的基础，可以说是少儿学舞的黄金期。
在这一时期学习舞蹈需深入挖掘孩子的舞蹈天分，打好舞蹈基础，扎实舞蹈功底。
少儿中国舞《月愿》mv
在少儿们打好基础的前提下，13-18岁这一时期，需要进行专业训练，培养舞感，进一步扎实其身体素质和各方面的技能水平。
汉唐舞《霓裳羽衣曲》mv
29-45岁以享受舞蹈为主，可以培养自己的兴趣爱好，提升自己的气质。
对于一些大幅度运动的舞蹈而言，可以尝试学习。这个年龄段属于青壮年时期，在骨骼、韧带等方面也需注意保护，按照舞蹈老师的要求进行舞蹈练习。
这个年龄段的人，在生理上而言，已经迈进了中年时期。
因而对于舞蹈这一方面而言主要以体验舞蹈为主，增强自己的体质健康，避免负荷运动，保护腰部与膝关节。
每个年龄段都有每个年龄段的美，无论你现在身处哪个年龄段，你都有享受舞蹈的权利~
无论如何，开心快乐的心态，以及健康的身体才是更为重要的！
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编辑：哎哟喂
摄影：陈鑫 郝浩
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