玩这个小东西,工作健身两不误 2024-07-31 06:51:49 言行如一,从对自己诚实开始。 这是源寶每天原创更文第一年第208篇。 尤其很多白领,知道身体健康的重要性,但懒得去锻炼,或者没时间锻炼,996嘛,本来就很累,还去锻炼,不就更累了嘛,并且短时间还见不到效果,就更难持之以恒了,为啥?没动力,提不起兴趣来,年纪大了,没了小孩子那样的童心,一个简单的小球就能玩好多天。那整天伏案工作搞得这疼那痒浑身不舒服的我们有没有一种这样的玩具呢?既能玩儿还能健身,最主要的是,还不耽搁正事儿——工作,当然了,也不会给其他人增添不必要的麻烦,不会影响到别人,还能从中得到不少乐趣,同时不知不觉中调理了身体,还拾起了久违了的童心。还真有,并且我已经从中得到好处了,现在介绍给大家,希望更多的人从中受益。就这玩意儿: 玩儿法:用小猫小狗小孩儿玩球的心态来玩,让它在脚底下滚来滚去,用脚控制它,想用力的时候就用力,别让它逃离自己的魔脚势力范围,它就这样变成了为我们免费服务的足疗师,能按摩到任一足底反射区,这就相当于别人没看到我们做健身动作,但其实我们已经悄悄对五脏六腑做了按摩,根据全息理论,身体所有器官在足部都有对应的反射区,按摩反射区,就对相应的脏腑器官进行了调理,从而达到提高机能去除疾病的目的。 并且,如果肌肉筋膜等出现了粘连板结,导致疼痛麻木,利用这个筋膜小球,想办法对相应的部位用适当的力度按摩一番,也会起到非常好的作用。还有个好处就是很小巧,能随身携带,于是随时随地都能健身。 END 赞 (0) 相关推荐 男人一生必玩的6个健身器械 柔身球 这种乙烯材料的柔软大球可以用来锻炼力量与柔韧度.把柔身球放在家里,健身者趴在球上可做各种伸展锻炼,躺在球上.坐在球上,都可锻炼身体不同部位的力度与柔韧度.如果家里面积小,没有地方摆这个大球,可 ... 不要总说自己没时间健身!坚持健身,让年龄只是个数字 很多人总说:想要健身却没有时间,每天被各种生活琐碎.工作加班透支了时间.但是,这样说的人基本都是借口. 真正想要健身的人,会挤出各种琐碎时间进行锻炼.事有轻重缓急,健身这件事,如果你放在所有事情的后面 ... 鼠标手克星来了!比哑铃好玩的腕力球,让你随时随地健身锻炼 大家好,我是所长,是每天买各种新奇好物找小雷当白老鼠的硬核剁手党. 很多人可能羡慕我们这种在办公室里工作的,觉得我们不用日晒雨淋,不用跑来跑去. 但其实,坐也有坐的坏处,什么鼠标手.肩周 ... 韩国女模被称“海贼王女帝”,性感身材,坚持转呼啦圈或是关键 相信对于绝大多数女生朋友来说,都非常希望拥有一个好的身材,尤其是有一些工作是需要靠身材吃饭的,所以她们对自己的要求也会格外严格,比如模特就是这样的一种行业.如果自己身材走形的话,很有可能就会被其他人替 ... 玩转五一假期 “花式运动”让战“疫”健身两不误 编者按:"五一"小长假,除了朋友聚餐.外出旅游外,不少人也选择通过健身的方式度过假期.运动的好处多多,不仅能增强体质.防治疾病,还可以让人心情愉悦.了解一下这些"花式运动 ... 为重病父亲放弃做全职演员!TVB小生兼职健身教练:演员工作生活两不误 本文由 TVB资讯君 作者 John 原创 转载请注明:严厉打击任何抄袭行为,势必全网投诉到底! 在近日的<法证先锋4>中,梁奕汉(陈志健饰)试图炸死闻家希(李施嬅饰)但未成功,最终被捕 ... 老外设计这健身办公桌,融合多种健身器械,让你工作锻炼两不误 都知道久坐危害大,然而对于上班族来说这是一件无法避免的事情,对着电脑轻轻松松就6小时.而资深打工人Brian觉得,是时候拯救一下这个有早死风险的群体了,他设计出了一款健身办公桌. 都知道久坐危害大,然 ... “花式运动”让战“疫”健身两不误 玩转五一假期"花式运动"让战"疫"健身两不误 2021年05月04日08:22 编者按:"五一"小长假,除了朋友聚餐.外出旅游外,不少人也 ... 棒针图解|钻石图案露指手套,工作保暖两不误 织入钻石图案作为重点装饰,深远稳重的配色,似乎很适合搭配民族风的服饰. 喜欢请分享 · 快乐会传染 6条建议学会“时间管理”:工作生活两不误! 声明:版权归原作者所有,除未经确认,都会注明作者和来源,如有异议,请联系我们,我们会立即处理. 时间对每个人来说应该是世界上最公平的,不管你贫穷还是富有.地位显赫还是一介平民,每天都是24小时,不多一 ... “小满”节气话养生,起居饮食要注意,防病健身两不误 "小满"节气话养生,起居饮食要注意,防病健身两不误 "小满"是24节气之一,是夏季的第二个节气.其含义是夏熟作物的籽粒开始灌浆饱满,但还未成熟,只是" ... 80后买房车带母亲和孩子出游,工作旅行两不误,孝顺老人不要等 80后买房车带母亲和孩子出游,工作旅行两不误,孝顺老人不要等 留学不用付学费,还能赚钱?听说法国学徒制可以让你工作学习两不误? Tips:由于最近微信公众平台改变了推送规则,所以如果想第一时间看见我们的推送,需要每次看完点一下[在看]或者把我们设置为[星标],我们的推送才会第一时间出现在您的列表里. 很多小伙伴听到留学,大多会 ...