这个祛湿健脾补肾的食养茶方，爱不释手

健脾补肾

食养茶方

方子

芡实10克，薏苡仁10克，赤小豆10克，莲子10克，山药15克，白茅根15克，茯苓15克

今年到处暴雨，湿气不可谓不重，脾胃不可谓不虚。

百病生于湿。

湿气如油裹面，缠绵难祛。

我们这个方，都是食物，可以长期泡水喝，还可以用来煲汤。

药补不如食补。