我用46年时间总结了一套有效的控糖经验，分享给你，得了糖尿病只能自己救自己
糖尿病的六个本质
1·长期性
糖尿病是继癌症、艾滋病之后第三大顽症，目前全世界尚不能根治，必须长期服药治疗。
2·多变性
糖尿病患者的血糖，随着饮食、运动、药物、情绪、气候等变化而变化，一体多病，很难控制。
3·特殊性
糖尿病与其他疾病不同，患其他疾病的患者，饮食吃得越多身体恢复得越快，糖尿病患者却恰恰相反，饮食吃得越多，病情越恶化，并发症来得越早越多，身体垮得越快。
4·复杂性
糖尿病比其他疾病复杂得多，每天必须打针或服药，除了治疗原发病以外，还要防治急性和慢性并发症的发生与发展。
5·隐蔽性
糖尿病可以隐蔽几年甚至十几年，有的患者出现并发症时才被发现有糖尿病。
糖尿病并发症更是善于伪装，如果不规律检查，在并发症早期自己根本无法察觉。
6·可控性
目前糖尿病虽然不能根治，但是可以控制，只要控制得法一样可以健康长寿，甚至活过百岁。
糖尿病以上这些特点决定了：战胜糖尿病不能靠别人，只有靠自己。
糖尿病患者自救的七个方法
1·不做糖盲
知识改变糖尿病。
患糖尿病后，我先后阅读了《黄帝内经》《本草纲目》《营养圣经》《糖尿病防治与自我调养》等200多本医学书籍，订阅了8种科普杂志，记了600多万字的学习笔记，收集整理了3000多个医方。
同时，边学边用，学以致用。
2·合理安排饮食
饮食不多吃，也不少吃，更不能不吃，每日3餐吃6两米左右，吃高蛋白、高膳食纤维，低糖、低脂、低盐的饮食，不抽烟，不喝酒，若吃副食品（如坚果）就按照“食品交换份”减少相应的主食量。
3·坚持运动锻炼
运动比降糖药还好。我每天早晚餐后外出散步，每次不少于40分钟，长期坚持，风雨无阻。
4·稳定思想情绪
我得糖尿病后不气不馁，在战略上藐视它，在战术上重视它，把每天打针服药当成学技术，练本领，而不当成思想包袱。
“黄连树下吹笛子，苦中求乐”：投身社会，动中取乐；与人为善，助人为乐；满足现实，知足常乐。
5·科学选药用药
打敌人必须了解敌情，治病必须掌握病情。
糖尿病是因患者胰岛素相对或绝对不足所引起的，患者服药前必须掌握自己体内胰岛的功能状况。
胰岛素与C-肽两者成等量关系，检查C-肽可以反映糖友体内胰岛的功能状况，正常人C-肽一般为0.3-1.3nmol/L，我监测C-肽仅为0.019，证明我的胰岛功能很差，服降糖药是“瞎子点灯白费腊”，只能靠胰岛素治疗。
所以我一直注射胰岛素，适当地服点增敏剂，提高胰岛素的敏感性。为了预防糖尿病并发症，平日我会交替服用丹参、西洋参、三七、黄芪等活血化瘀的中成药，效果很好。
6·坚持监测
为了检查治疗效果，为调整治疗方案提供科学依据，我2-3日监测一次尿糖、血糖、尿酮体，3个月到正规医院监测一次糖化血红蛋白，若身体出现不正常现象就及时监测，根据监测结果调整治疗方案。
7·不治已病治未病
随着糖尿病病程的延长，迟早是要发生糖尿病并发症的，尚未发生并发症之前，我就采取预防措施。
平时经常观察身体各个部位的变化，发现蛛丝马迹，就及时进行治疗，做到早发现，早治疗，治小、治彻底，防止其死灰复燃。我身上发生的30多种急慢性并发症都是这样治愈的。
得了糖尿病，只有自己才能救自己，您说对吗？
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