虚心能见本性，实腹可得寿命！

读者：老师虽然我自己身体的好转反应还有在继续，但我发现最近自己的情绪好像针对自己的很少了，能体会到更多的人更多群体我今天竟然突然冒出了希望人间再无疾病这种感慨哈哈，更能体会到其他人其他群体 那种生命的辛苦 ，可能这就是身体让我体会到慈悲心了吧，甚至我听到大慈大悲这种词  现在都由衷感动。

我：继续放松，慢慢感受

读者：好的，以前不理解的开始理解了以前只是理解的现在开始体会了一切都是真实不虚，这个感觉真好，从前看佛菩萨也好西方灵性圣人的话也好感觉完全不一样。

我：这才刚开始。真正的好，远未到来。

读者：现在好感激好敬佩这样的大愿发心，老师最近我又开始练太极拳了，感觉感受很不一样，经历了前段时间的虚好转反应，现在能体会那个柔微微的气我都能感受到了，比以前感受深多了，虚弱反而成了好事儿。

我：虚则灵。光虚也不够，还要实。虚心实腹。

虚弱是好事吗？我总是强调，你过去有什么样的体验，你就容易认为它是什么样。你过去对虚弱是坏的体验，你现在自然会认为虚弱是坏事。人，总是被自己的经验、印象局限。印象越深刻，局限越明显。所以，不要评价，没有好坏，同时要超越经验，要打破自己的经验局限，要体验到未知的自己。这就是修炼。当你发现，一切都是适度的，一切都是刚刚好，那意味着你已经超度了自己。

《孙子兵法》：兵道者，诡异也！虚则实之，实则虚之。这兵法计策，对付的是敌人。作为修炼来讲，如果有一个敌人的话，那敌人是你的心障，是你的小我，是你的自我局限。修炼如果是一场战斗，需要一些战术的话，那么你要战胜小我，《孙子兵法》的战术，同样是合适的。虚则实之，实则虚之，同样是恰当的。

兵法，也是心法。心法，就是找漏洞。去经历相反的经历，去体验自己的未知。就是实则虚之，虚则实之。如果你太物质了，那你就要提升精神属性。如果你专注于精神世界，太沉迷于幻想了，那你就要少想，多去体验现实生活。如果你总是想着链接高维，追求灵性，那你需要的是脚踏实地的去生活。如果你太注重肉体，那你就要多去关注心灵。