【接手】抄近路与先下手，太极“后发先至”的实用范例

习练太极拳虽然是以走化对方劲力、以柔克刚为本，但是仍然遵循“先下手为强”的规律。先下手与以柔克刚似乎矛盾，实则不然。宋保年老师在教推手时，常说“太极拳仍然要先下手，不然就无法得机得势，所谓‘搭手遇掤莫让先’”。要想充分理解这句话，就要彻底明白太极拳到底是如何克敌制胜的，太极拳重走化，核心在沾连黏随。不能做到沾连黏随，就无法走化对方的劲力，就无从拿住对方的劲路，制服对方。王宗岳《太极拳论》说：“人刚我柔谓之走，我顺人背谓之黏。”不能做到我顺人背，就无从沾连黏随。所谓“先下手”，就是要“夺位”，我占据有利的空间位置，就做到我顺人背。

宋保年老师在讲太极的“先下手”时，还做过如是解释：“太极拳打人都是抄近路，有些拳术看着很快，实际是绕远了，反而没有太极快。有时候慢就是快。”这句话含义很深，要从太极拳的“知觉运动”上来理解。《太极拳老谱三十二目》中的“固有分明法”说：“夫运而知，动而觉。不运不觉，不动不知。运极则为动，觉盛则为知。动知者易，运觉者难。”所以，太极拳所谓的先下手，就是指不待对方发动，在其“运”之时，我已“觉”，料敌之先，封其劲路，做到我顺人背，从而后发先至，克敌制胜。用通俗的话说，就是抢占有利的空间位置，在有效的时间内制服对方。

如何做到后发先至，又如何能够在平等较量的情况下做到抄近路呢？这需要长期的接手训练来实现。对于太极拳来说，不能够有效地接手（指的是散手搏击中的接手，不是推手的先搭手再较技），就无法真正地把太极拳运用到真实的实战中去。接手训练如何呢？首先，需要老师示范太极拳典型的接手方式（包括步眼身法），习者需要去体会和模仿。然后，要找一个搭档，让对方以不同的速度、不同的角度、不同的力量去变换进攻自己，而自己通过太极拳的技法接手快速做出走化。搭档要及时给以反馈，以利于习者及时了解自己的缺陷。

接手训练主要训练三种能力：其一，对技击距离的把握和控制能力；其二，对他方出手路径的预知能力；其三，接手后对他方劲力的沾黏与走化能力，能否在接触后瞬间敷住对方。

对方进攻的方式很多，可谓变化多端，所以自己接手的方式也必然不能墨守成规，要不停地从训练中总结经验。在接手训练中，自己一定要运用太极拳的技法和劲法去接手和走化；如果脱离了太极拳的理法，那么也就失去了接手训练的意义。因为你练的已经不是太极拳了。

在此，略举两个常用的接手方法。

其一，我以太极式预备。设对方以直拳向我打来，我用三角步，左脚向左侧开步，接着右脚快速上步，左脚跟步，同时右手主动去接对方的小臂并上掤。这样，我就改变了对方的劲路，并占据了有利的空间。

其二，我以太极式预备。设对方以右手直拳向我打来，同时我上右步，右臂向右螺旋钻出，以手腕接对方的小臂。注意：我的右臂要始终指向对方的中线。如此，对方的拳必然沿着我手臂的螺旋方向，向我的右侧滑落。