60岁后有这些特征,注定长寿又美丽!
01
觉得自己比实际年龄年轻
02
性格开朗,喜欢交朋友
03
肚子上肉少
40岁以后,身体多少有些发福,腹部往往过于肥胖。腹部肥胖可能会引起高血压、心绞痛、心梗、糖尿病等。美国衰老研究所一项研究显示,腹部肥胖的女性面临的死亡风险较一般人高出 20%。
平时多关注腰围,男性不超过90cm,女性不超过85cm;晚饭别吃太晚,否则容易肚子长肉;多运动、控制好体重。
04
很少喝碳酸饮料
05
多数时候更愿意步行
06
不过分依赖子女
07
懂得释怀
08
口味清淡
09
会花钱
10
爱笑
11
睡得着觉
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