医生,我失眠早醒总是多想,是病吗?——每五个人就有这种心理问题
摘下温和的面具,
只剩下一张哭花了的脸。
"医生,我失眠早醒,每天都有很多的想法,不断的在脑海中盘旋"。
"我不想上学了,在课堂上听也听不进去,走到学校门口就会觉得心慌,气闷"。
"我总是莫名其妙的紧张,害怕心慌,总是害怕家里的门没有关,水龙头没有关好,煤气没有关好"。
"我不敢出门,不敢接触到别人的目光,别人和我说话我就会紧张脸红"。
“我现在特别怕脏,每次洗手都要洗十几遍,总觉得没洗干净,从早到晚都在洗衣服洗床单。”
"我最近总是浑身不舒服,什么事都没兴趣"
如果你是在和家人朋友诉说这些症状,他们多数情况下会劝你别瞎想,好好的日子过着,别没事找事。如果你受不了了,去普通医院找医生看病,医生仔细地帮你检查了身体,负责任地告诉你,如果你的身体检查没问题,建议你去精神心理专科医院看看,可能是你的心理出现了问题。
啥?你说我心理问题,是心理变态吗?是精神病吗?
据统计,目前心理疾病占我国疾病负担中的1/5,已超越心脑血管,呼吸系统及恶性肿瘤等,位居第一。
在国外,看心理医生是很平常的事,80%的美国人会不定期去看心理医生,定期接受心理咨询服务的比例也达到30%。
实际上,在心理精神疾病比例中,严重的精神病患者只是极少数。学生的心理问题多为焦虑症,强迫症等轻度心理疾病,只在20%左右。严重的精神病患者,心理变态只占10%以下。
心理障碍的早期信号——及早发现心理问题
一、睡眠障碍:表现为入睡困难或者早醒。
二、情绪变化:易悲伤易愤怒。
三、行为改变:爱独处,以前感兴趣的事情都不想做了。
四、躯体症状:可表现为多处不适,头疼、胃疼、胸闷、心慌等。
五、性格改变:以前活泼开朗变得多愁善感,敏感脆弱。
六、记忆减退:记忆力下降,注意力不容易集中。
心理问题按性质可以分为:恋爱婚姻问题、家庭问题、心理成长发育问题、情绪情感反应、社交适应问题、人际关系问题、性心理问题。
怎么样算心理不健康?
一般心理问题、严重心理问题和神经症性心理问题的诊断可以参照下表:
(点击查看大图)
Tips. 神经症的的表现和诊断
神经症的表现
神经症是一种精神障碍,主要表现为持久的心理冲突,病人觉察或体验到这种冲突并因之而深感痛苦,影响心理功能和社会功能,但没有任何可证实的器质性病理基础。
神经症的诊断标准
1、症状标准:恐怖症状,焦虑症状,强迫症状,惊恐发作,神经衰弱症状。
2、严重标准:主观上无法摆脱的精神、情绪、内心痛苦;客观上社会功能受损,无法正常生活、学习和工作。
3、病程标准:符合症状标准至少3个月,惊恐障碍1个月。
4、排除标准:排除器质性精神障碍、精神活性物质障碍、严重精神障碍。
怎样科学应对心理问题?
心理疾病可以治疗可以预防,要及时寻求专业帮助。心似双丝网,中有千千结,心理咨询师就是帮助你解开心结的人。
特殊的心理咨询室的设计,椅子的摆放角度,环境的布置都有专业的要求。保密原则的签订,一对一的咨询方式保护来访者的隐私。50分钟的时间可以给来访者充分的倾诉和疏导。
专家介绍
刘健华
盐城市大丰区第二人民医院 副主任医师
简介:精神科副主任医师,国家二级心理咨询师,从事精神科门诊病房及心理咨询门诊工作多年,对各类精神疾病的诊治、心理问题的个案咨询、家庭治疗、团体治疗有丰富的临床经验。
心理咨询门诊:周四