核桃泡蜂蜜的功效?蜂蜜核桃怎么制作?

　　核桃与蜂蜜都是受到大众喜欢的食品，核桃泡蜂蜜也是一种吃法，那核桃泡蜂蜜有什么功效呢?

　　核桃是营养丰富的食品，含有丰富的蛋白质、胡萝卜素、烟酸、钙、铁、磷等成分，自然对身体有滋补作用，可以滋养五脏，并且可以使头发更加光亮发黑。蜂蜜同样对身体有一定的滋养作用，富含180多种物质，包括多种活性酶、氨基酸、矿物质以及维生素等成分，与人体体液成分相似，又具有杀菌消炎的作用。因此，吃核桃泡蜂蜜有助于强身健体。

　　与此同时，核桃仁还有润肠的作用，可以用于缓解便秘。蜂蜜也可以促进消化，像水白蜜有润肠通便的作用，其中的活性酶可以促进胃肠道的蠕动，搭配多种矿物质和氨基酸等成分能调节胃酸的分泌，进一步促进食物在肠胃内的消化。并且在多种成分互相配合下，还可以加快身体的新陈代谢，使肠道废物更快排出，进而辅助缓解便秘。

　　除此以外，核桃泡蜂蜜还有美容润肤、舒缓情绪、补肾止咳等作用，田野牧蜂在此不一一介绍。其实核桃泡蜂蜜的制作方法不难，准备适量核桃、蜂蜜，还有一个干燥洁净的玻璃瓶，将核桃砸开，取出核桃仁，捣碎或整个放入玻璃瓶中，可以根据自己喜好而定。随后倒入适量蜂蜜，适当搅拌，使二者充分混合。将瓶子密封保存，随时取出冲水饮用即可。