秋冬季如何防止脱发？

秋冬季空气干燥，头发也会干燥而极易断裂。建议从选择适合的洗护产品、保持乐观的心态、饮食清淡、适当运动、不熬夜等方面进行调理。可选用具有植物控油，减少掉发效果的丝柔本草天麻首乌洗发露，也可适当补充维量元素、维生素含量高的食物如：黄豆、黑豆、蛋类、菠菜、香蕉等、海带、牡蛎、紫菜等、鲜莴苣、青色卷心菜、黑芝麻、玉米等。多饮水，多果蔬，少油腻，低盐、低脂、低糖饮食，户外运动，晒晒太阳，不熬夜，梳头和按摩，选择合适的洗护产品等是预防脱发的不二法门。