中医气学五音养生法概述

一、起源

中国传统文化博大精深,修身养性法门五彩缤纷。诸如:道家的阴阳五行理论,八卦理论,元气理论,经络理论,气化理论,周天理论,天干地支理论,藏象理论,丹田理论等等;儒家的中和理论、理气理论、内圣外王理论、性命理论等等;佛家的缘起理论、唯识理论、涅槃理论、因果理论等等。

中医气学五音养生法就是在传统修炼文化滋养下,“以意引气','以形引气'的基础上,推出的“以音声引气”的健康养生功法。

药(藥)起源于乐(樂)。乐(樂)不仅仅有“愉悦”的意思,还有“音乐”的意思。具有节奏的美妙旋律可以陶冶情操,净化心灵,让人体会到愉悦的享受!音乐产生之前是为了治病,这一点可追溯到仓颉造字。华夏文明初始时期,“樂”是用来治病的。仓颉造“樂”字就是根据黄帝战蚩尤的历史。当时由于黄帝的战鼓震天响,把蚩尤的士兵都震昏了。黄帝是一个仁慈的君主,为了治愈这些士兵,就做了一个金属钟型的东西,中间是金属白铜,两边是丝弦绑着,架在木头架子上演奏,为昏迷的士兵招魂,招魂的士兵复活了,仓颉就据此造出了“樂”字。

这个故事开启了音乐治疗疾病的先河。后来发现草也能治病,于是就在“樂字头上加了草字头,就成了“藥字。所以说先有乐(樂)后有药(藥),音乐最早就有治病的功能。
中医的经典巨著《黄帝内经》在两干多年前就提出“音乐疗疾的理论。《左传》中更是说:音乐像药物一样有味道。就有了常听美妙的音乐可以使人强身祛病,健康长寿的论述。
西方研究音乐治疗出现在二十世纪初的1940年。在美国卡萨斯大学正式成为一门学科。目前中国的高校也有音乐治疗学科。尽管这门学科不够完善,缺乏完整传承,从古至今的文献,都还有关于音乐治疗的论述与临床案例。所以说中国是音乐治疗最古老的发源地。我们华夏子孙应该继承祖先的宝贵遗产并发扬光大之。

二、中医气学五音的属性

中医气学五音宫、商、角、徽、羽称之为'天五音”。五音的属性特点:宫为脾属于土,声浊而重;商为肺属于金,声响而强;角为肝属于木,声长而高;微为心属于火,声高而尖;羽为肾属于水,声沉而低。

五音:宫、商、角、徵、羽。对应五行:土、金、木、火、水。对应五脏:脾、肺、肝、心、肾。 对应五志:思、悲、怒、喜、恐。对应五方:中、西、东、南、北。对应五时:长夏、秋、春、夏,冬。对应五液:涎、涕、泪、汗、唾。对应五化:化、收、生、长、藏。对应五色:黄、白、青、赤、黑。对应五气: 温、燥、风、署、寒。

人们在生活中为了丰富五音的内容,又增加了六声(其中增加了两个偏音清角4和变宫7)七声调式(其中分为清乐调式加4和7)。雅乐调式(加了升4和7),燕乐调式(加了4和7),从而又诞生了“同宫系统调”和他“同主音调”。

三、五音治疗的机理

人们认识到以宫、商、角、徽、羽其中之一为主音能够调节治疗所对应的脏腑之疾病。谈到中医气学五音治疗,首先要谈谈对中医的认识,人体经络气血的正常运行,是人体生命活动的根本保障,经脉气血与五脏六腑的关系极其密切,五脏六腑的运化又受心态的影响,所以,心态是经脉气血能否畅通的根本,也是生命的根本。因此,心态决定人的健康与生命。《中医气学五音养生法》就是依据此理念应运而生。

五行学说认为,五行构成了宇宙万事万物,人体出现的疾病就是五行失衡的表象,气学五音治疗就是靠声音和内气的能量场与人体同频共振产生出来的效应。
气学五音治疗可分为'外气'和“内气”。”外气'就是通过场的同频共振作用于人的听觉以及皮肤感官,通过改变神经细胞的磁电频率,从而影响激素的内分泌调节,人体的心率,血压,体温,皮肤的导电率,肌肉的收缩指标,从而改变着人的情绪,认知能力以及行为等作用。内气是自己主动发声,使人体内在气机的运行和声波产生同频共振,效果要比外气好的多。因为它是直接作用于人体经脉脏腑乃至通达周身,从而调节内分泌系统,免疫系统,呼吸系统,循环系统,运化系统,起到强身祛病之功效。由此说来,声音是能够畅通人体经脉气学的一种能量。
宇宙万物,包括各种生命体内的细胞分子及不同层级的原子、电子、基本粒子都在不停的旋转和振动中混化着,歌唱就是以音声和内气的同频共振直接作用于人体,促进人体经脉气血的混化,达到强身祛病的良好功效。
歌唱是一项有节奏的体内按摩。歌唱时的气息和声波在体内进行着有序的循环,其按摩作用是任何一项运动和手法都不可替代的。聆听音乐只能调动听觉神经,而歌唱则是让人全身心参与其中,从而起到以下效应;

1、增强人的心肺功能和肺活量。心肺功能强大的人患病的几率很小,因为健康的心肺就像一个合格的过滤器,能帮助人们在每一次呼吸中带走体内的垃圾,健康的心肺就像引擎,能让你的身体各部器官都得到充足的能量,要想延媛衰老,青春永驻,就让我们纵情的歌唱吧!

2、能够保持大脑活力。大脑的锻炼是一项终生应该坚持的活动,旋律使用右脑,语言使用左脑,歌唱就是最适合脑力平衡的方法之一,是一种强交叉的脑力活动。
3、能够调节内分泌功能和提升免疫功能。以下丹田为歌唱气息的动力支点,在内气和声波作用下传感大脑生成和释放类似吗啡的脑激素,它能促进和激发免疫球蛋白与抗压激素的增加,从而提高身体的免疫功能。
4、改善肠胃功能。一个人由于忧愁沮丧这些负能量会引起人体胃酸分泌失调而影响肠胃功能。然而,忧愁的音乐能够发泄不良情绪,使人的心情偷悦,心态好了就有食欲。歌唱时人体横膈膜的腹肌运动,能促进肠胃的蠕动,有益于消化吸收。总之,音乐治疗的作用是广泛的。下面从气学五音各自的效用简述之。

(一)宫调音乐

1、宫调式性质:宫对应五脏脾,脾为气血生化之源,后天之本。在五行属于土,主运化,主气血,开窍于口,在体合肉,在志为思,在液为涎,在五时为长夏。脾胃相表里。

2、宫调式风格:悠扬沉静,敦厚庄重,优雅柔和,流畅辽阔,犹如土地般的宽厚扎实,具有承载孕育万物的作用。宫调式音乐能促进全身气机的协调与稳定,调节脾胃之气的升降,兼有补肺利肾泻心火的功用。
3、宫调式音乐应用:(1)用于养生保健,可调和脾胃,安定情绪,有益睡眠。脾胃运化失调者宜听长夏之音。(2)用语练功,平和气血,炼精化气,静功宜配用。(3)用于调神,脑力劳动,稳定心态,适合于深思熟虑时听用。(4)用于体育,对于发挥技巧性的比赛项目,有稳定心态,消除紧张的作用。(5)用于治疗,对脾胃系统各种虚损疾病,有意想不到的疗效,有助于脾胃的健运,旺盛食欲,滋补气血之功能。适用于脾胃虚弱,升降失调,恶心呕吐,胃脘涨满,消瘦乏力,神衰乏力,肺虚气短,小便短少,口唇溃疡,经少色谈,子宫下垂等病症。
4、宫调式音乐推荐代表作:《月儿高》《塞上曲》《春江花月夜》《平湖秋月》《良宵》《花好月园》《光明行》《红旗颂》《十面埋伏》。

(二)商调音乐

1、商调式音乐性质:商对应肺,肺为魂魄之处,主气血;在五行属于金,主呼吸;在体合皮毛,开窍于鼻;在志为悲,在液为涕,在五时为秋,与大肠相表里。

2、商调式音乐风格:高亢悲壮,铿锵有力,带有悲怆的西风乍起黄叶飘的秋之景象。秋音主收藏,能促进气机内敛,宣发肃降,兼有保肾抑肝的作用。让人心气平和,行善积德,强肺健魄,强身去病。

3、商调式音乐应用:(1)用于养生保健,肺虚魏落,秋季宜多听。(2)用于练功,可促进聚气藏能,静功宜配用。(3)用于调神,可宁心静脑,用脑过度,兴奋不已者宜听用。(4)用于体育,在运动之后需要放松降低兴奋度,消除疲劳宜听用。(5)用于治疗,适用于肺气虚弱,气血耗散,多梦盗汗,咳漱气喘,心烦易怒,头晕目眩,悲痛伤感等病症。

4、商调式音乐代表作:《将军令》《萧乡水云》《黄河》《金轮狂舞》《十五的月亮》《嘎达梅林》《悲怆》《青春舞曲》《第二、五、九交响曲》。

(三)角调音乐

1、角调式音乐性质:角对应肝,肝为魂之处,血之藏,筋之宗。五行属于木,在五时居于春,主疏泄藏血,开窍于目,在体合筋,其华在爪,在志为怒,在液为泪,在五时为春,肝与胆相表里。

2、角调式音乐风格:流畅轻盈,民风淳朴,清脆嘹亮,抒发天地一片欣欣向荣充满生机的春天气息。多听木音可以保肝养目,平和气血,助心合胃,安魂定牌,身心合一,消除失眠,增强精气神。
3、角调式音乐应用:(1)用于养生保健;可养肝畅气,肝气不足者春季宜多听。  (2)用于练功:可促进经脉气血疏通,动功宜配用。(3)用于调神:可提神醒脑,工作疲惫时宜听用。(4)用于治疗:可防治肝气郁结,肝气犯胃,肋胀胸网,食欲不振,胀气泛酸,腹痛下痢,性欲低下,月经不调,胆小易惊,心情郁闷,精神萎廉,烦躁易怒,等病症。当遇到挫折精神受损时,听木音可疏通肝气。
4、角调式音乐代表作:《姑苏行》《春之声圆舞曲》《江南好》《蓝色多瑙河》。

(四)徵调式音乐

1、徵调式音乐性质:徵对应于心,心为神之居,血之主,脉之宗。在五行属于火,主血脉,主神志,开窍于舌,在体合脉,其华在面,在志为喜,在液为汗,在五时为夏,心与小肠经相表。

2、徵调式音乐风格:旋律热烈活跃,轻盈偷悦,悠扬舒展,清脆嘹亮,有绵延长河落日之意境。火通心经,疏导小肠经,调理神志,畅通血脉,平稳血压,祛毒疗伤,有调节肺气脾胃之作用。
3、徵调式音乐应用:(1)用于养生保健,心力不足者夏季宜多听。(2)用于练功,可促进血脉通行,动功宜配用。(3)用于调神,可振作精神,提高工作效率,注意力不集中者宜多听。(4)用于体育运动,可激发斗志,提高兴奋度,做准备活动时宜听。(5)用于治疗,可防治心脾两虚,内脏下垂,头晕目眩,神疲力竭,精神恍惚,胸闷气短,情绪低落,四肢畏寒等病症。
4、微调式音乐代表作:《新春乐》《狂欢》《流水》《解放军进行曲》《梁祝》《喜洋洋》《紫竹调》《卡门序曲》。
(五)羽调式音乐
1、羽调式音乐性质:羽对应肾,肾为先天之本,后天之源,腰为肾之腑。在五行属于水,藏志藏精,主生殖发育,主水纳气。在体为骨,其华在发,开窍于耳。在志为恐,在液为唾,在五时为冬,肾与膀胱相表里。水是万物之母,生命之根,肾气充足,天人合一。

2、羽调式音乐风格:旋律宛如泉水叮咚,高山流水,温雅柔和清纯唯美,能促进全身气机平衡、调节肾与膀胱的湿化功能,助肝阴制心火之功效。

3、羽调式音乐应用:(1)用于养生保健,肾气较虚者冬季宜多听。(2)用于练功,可促进储精炼丹,静功宜配用。(3)用于调神,可镇定心神。(4)对于大脑疲劳,气血上冲,头胀脑热,难以入睡者宜听用。(5)用于治疗,适用于虚火上炎,心烦失眠,夜寐多梦,腰酸膝软,性欲低下,阳痿早泄,肾不藏精,小便不利等病症。
4、羽调式音乐代表作:《江河水》《二泉映月》《月亮奏鸣曲》《平沙落雁》《汉宫秋月》《梅花三弄》。
四、综上所述:

中医气学五音养生法与人体有着千丝万缕的联系。人是宇宙发展的巅峰,天地与人同体,宇宙与人同心。人体生命是精气神为统帅的混元整体。因此,人与宇宙万事万物密切相关,形成一个你中有我我中有你的混元整体。依据三层物质理论所述,音声也是一种能量。为《中医气学五音养生法》在强身祛病方面,奠定了坚实的基础。但愿有志之士同心协力,弘法利生,造福人类!

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