到了高三,形势会发生变化,但只要抓住3个核心,就会脱颖而出

高三是高中三年最重要的阶段,到了高三,很多东西都在发生变化,不仅学习氛围变了,教师的教学方法和学生的成绩排名也会发生较大变化。这些变化会影响许多学生的心理,部分学生会因为排名上升,变得更自信;也有部分学生因为成绩波动大,变得焦虑不安。
其实,不管高三形势怎么变,大家只要抓住3个核心,就能脱颖而出。
核心1:认真听讲,调节心态
按照现在的备考模式,到了高三,大家基本就都进入到了复习状态。学生们对复习的态度与上新课不一样,上新课,大多数人听得比较认真,没听明白的知识点,下课后还会找老师沟通,争取把问题搞明白,可是在复习过程中,不少学生会因为觉得已经掌握了相关知识,而不认真听讲,他们甚至在课堂上做其他学科的习题,名曰“把更多的时间放在自己的弱项上”。
上新课也好,复习也罢,认真听讲都非常重要。复习的时候,老师会把知识点嚼得很细,把学生经常容易犯错的地方重点强调,把更多的解题思路与大家分享;有些老师会在上课过程中加入一些自己的灵感,以及自己对学科备考方式的感悟,这些东西可能与知识点无关,但非常有借鉴价值。
在认真听讲的同时,我们还要调节好自己的心态,无论在学习上遇到多大的困难,都要积极面对。另外,高三学生可以根据自己的实际情况,制定一些“小步骤”的微目标,能很快实现的那种,通过不断实现目标获取成就感,以建立自信和优化心理状态。
核心2:科学刷题,注重总结
高中刷题是常态,不刷题,想考出好成绩根本不可能。不过,也不是所有天天刷题的学生都能考出好成绩,有些学生刷题量很大,考试成绩却并不理想,这就与刷题的方法有很大关系了。
题目是永远做不完的,而我们的时间又是有限的,在面对良莠不齐的各种资料,高三学生一定要进行有针对性的选择,并且要根据自己的优势和劣势合理搭配刷题量;刷题的题型范围要尽量广,不要把题目局限在本地高考真题或模拟题上;要定时对刷过的试题进行总结,查缺补漏。高考试题,难、中、易大概分别占10%、70%、20%,科学刷题能保证90%的中等难度试题和容易题不出大问题。
需要强调的是,高三阶段的总结,不只是对题目的总结,也要对整个学习体系和自己的备考模式进行总结,在总结中优化,在优化中提升。
核心3:注意营养,劳逸结合
高三学生学习压力大,营养一定要跟上。不过“营养跟上”不是“天天大鱼大肉”,肉类食物摄入量过多会给身体带来沉重的负担,还会造成营养过剩,弊大于利。饮食方面,高三学生要把“吃好”作为首要目标,数量不要多,但质量要好,每天摄入至少两种水果,并辅以鱼类、蔬菜等,适当的运动也必不可少。
除了营养,合理安排学习时间也是非常重要的,不能经常性地熬夜学习,把自己的身体压榨到极限,要在保证休息时间的基础上尽可能提升学习效率。
每天努力学习到深夜,或许能在短期内有较好的效果,但从长远来看,透支身体会带来各种风险,成绩下降是大概率事件,个人也会陷入焦虑和不安的心理状态中。
2021年高考才结束没多久,新一批“高三学子”就已经进入到了备战状态,他们以高昂的士气迎接明年的高考。他们的高中生活只剩下不足一年的时间,但却充满着很多种可能性,我们身边有许多高一高二成绩一般的学生,在高三阶段异军突起;也有不少高一高二学习成绩优秀的学生,在高三阶段遭遇滑铁卢,高考成绩一塌糊涂。这种变化贯穿高三整个学年,如果不想成为“遭遇滑铁卢”的那个人,就请紧紧抓住以上3个核心。
话说回来,我们也不能太把高考当回事,高考很重要,但人生不是只有高考这一件非常重要的事。退一步讲,就算高考发挥失常了,我们也还有很多的补救措施。战略上蔑视高考,战术上重视高考,我们就能收获到意想不到的效果。
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