衰老的节奏不同
青葱岁月，同学都在同一所学校读书，在同一间教室上课，一起考试、一起出早操、一起到食堂吃饭……那时候谁也想不出将来的样子，快乐而满足。回忆永远是美好的，即使是痛苦的失恋，如今谈起来都变得美好。多少年后再次相见，不见隔阂。只有一份纯洁的情愫。
几十年后，同学再次相见，生活的磨砺，在每一张稚嫩的脸上雕刻了不同的纹理，老了！但仔细寻找，依然能找到上学时的神采，没变，还是那个样子。谁不老？除了老，依然是我们！
但，不得不承认，有的同学就是很年轻，冻龄在他（她）的身上能够得以实现！什么原因？优越的生活条件，淡然的生活态度，善待自己的那颗心，不断提升的个人气质，还有生活对他（她）的格外眷顾……综合各种原因，在几十年的生活中，他（她）活得滋润，活得洒脱，日久天长，他（她）的容颜、气质就都变得与众不同了
豁达的胸怀不同
同学、同事在一起，总会讨论很多问题，职称、工资、工作……有的人满是抱怨，有的人平静地对待，生活态度截然不同。放下，健康地多活几年吧。生活离不开油盐酱醋，即使你身处高位，但，你也要生活，即使你身处大都市，你也要吃饭，即使评上职称了，依然同样活着。陶渊明摒弃官位，回归田园，他的生活因为淡然而充满诗意。不去羡慕显赫的地位，就过好眼下的生活。不去计较生活的得失，一切都是最好的安排。日子久了，你会发现你的容颜变得祥和而美丽！不论男女，豁达的胸怀会让你的生命既能延伸长度，又能拓展宽度。
良好的生活习惯不同
一位同学，烟酒都忌了，多有毅力。当我赞赏他的时候，他说：“当这些东西影响你的生命的时候，谁都有毅力了。”很有哲理的一句话。当我们老了，当我们的生命出现问题的时候，谁都会真爱生命。
还有一位同学，得了糖尿病，根本不在乎，一点也不注意，结果现在并发症，心衰，眼睛都看不见了。生命垂危！
不要要等到身体出现问题的时候才去珍惜，在平时就要养成良好的生活习惯，良好的生活习惯，会让你变得活力四射。
要做情绪的主人
一日先生提醒说：“喝点红酒吧。”于是立刻去取，结果先生坐着没动，让我自己去开启酒瓶（已经开启过的，剩下约三分之一的红酒），我的心里就不舒服了，就问：“启瓶器在哪里？”先生有些嘲讽地说：“好像你不是家里人！”我立刻就生起气来，拿出启瓶器开始弄，弄了半天也没拔出瓶塞，更生气了，有些气急败坏地说：“什么破玩意，我不喝了！”把启瓶器扔下转身坐到餐桌前，脸色很难看。试想，如果就我一个人，我肯定不会如此情绪，总觉得起酒就应该是先生的事，他怎么就不动？让我去做呢？我不擅长做这个呀！其实哪里有什么应该与不应该呢？情绪的管理绝对是一个人的能力问题。长时间如此情绪，既影响夫妻感情，又会影响自己的身体。淡然的心绪，是对身体最好的回报。
选择合适的方式坚持锻炼
什么东西都是个度，锻炼也是个度，不能过度，要在身体承受的前提下进行锻炼。有的适合跑步，有的适合走步，有的适合瑜伽，时刻关注身体的变化，当觉得不舒服的时候，一定要调整。记住，并不都是大汗淋漓就是好的。也不一定每天都喝八杯水就的对的。
努力让家庭和睦
有专家认为，人的疾病70%来自家庭，人们的癌症50%来自家庭，夫妻二人要共同维护和睦的家庭氛围，快乐地生活，不要争吵，互相指责。尤其是吵架过后的冷战，冷战是最伤人的。统一屋檐下，形同陌路，家里的一切都是冷的。这样的家，没有人愿意回。不要伤害最亲近的人，夫妻之间放下所谓的尊严，多关心对方，多让对方笑，在他笑的同时，你也获得愉悦。爱出者爱返，福往者福来。
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