桂圆怎么吃比较好？这样泡水喝，可以帮助睡眠 / 四六文摘

经常头晕.头胀.头痛的好方法,你可能想象不到吧,治头部不适的灵丹,竟然是--桂圆. 一斤干桂圆,取30颗,剥去外壳,把桂圆肉(带核的)加水煮,水开后继续煮20分钟,然后把桂圆水倒出,放温后喝下.不到2 ...

想看往期健康普及老安谈健康老安为您解疾病之惑,纠养生之误! 2篇原创内容 Official Account 红枣被视作养生佳品,煲汤.熬粥放上几颗,光看着就很滋补.但网上流传的关于红枣的养生贴士让 ...

桂花蜜怎么吃最好?桂花蜜泡水喝有什么好处? 桂花蜜是指桂花和蜂蜜搭配制成的一种小吃,秋季最为流行,很多人喜欢吃,口感甜润悠长,不过桂花蜜怎么吃最好呢? 桂花蜜的吃法十分丰富,可以搭配面包.冲水,或者与 ...

红枣被视作养生佳品,煲汤.熬粥放上几颗,光看着就很滋补.但网上流传的关于红枣的养生贴士让大家犯愁,一种说法称"红枣生吃最有营养,温度过高枣里面的维生素C就被破坏了",但另一种说法称 ...

立刻又到周末端,你会约上几个老友去户外挖野菜吗? 上个周末,小编和几位搭档一同去户外挖来了很多的野菜,有蒲公英.荠荠菜.小根蒜等,独爱的仍是要数蒲公英了,由于挖的对比多,除了新鲜蘸酱吃以外,还做成了蒲 ...

大家都知道红枣的滋补效果很好,很多人都会选择用它来煲汤或是泡水喝,这些对身体都是有很好的滋补的效果.红枣有养血.安神.养颜等效果,尤其是对女性补血的效果是很好的.红枣的吃法也是很多,泡水.煮熟.煲汤. ...

红枣被视作养生佳品,煲汤.熬粥放上几颗,光看着就很滋补.但网上流传的关于红枣的养生贴士让大家犯愁,一种说法称"红枣生吃最有营养,温度过高枣里面的维生素C就被破坏了",但另一种说法称 ...

一到夏天,由于天气炎热,人的消化功能就会减弱,再加上贪凉喜冷.常吹空调,很容易导致肠胃功能紊乱:有些人晚上稍微吃多一点就会胃胀:有些人不是便秘就是拉肚子:有些人甚至会胃疼一晚上. 但对于调理肠胃呢,一 ...

蒲公英有"天然抗生素"的美称,是治疗嗓子干疼的天然消炎药,去火消炎效果十分不错,被中药界誉为具有清热解毒,抗感染作用的 "八大金刚"之一,在一定程度上可代替抗菌 ...

霜降后的山药.柿子.秋梨营养又美味,但今天小编想给大家介绍的,是很多朋友都很熟悉,却不知道霜降后营养功效更好的食材--霜桑叶. 1 霜降吃霜桑叶古籍<本草图经>当中,桑叶被誉为神仙服食方 ...

灵芝含有多种丰富的营养物质,具有安神宁心的作用,很多精神状态不好,不容易入睡或失眠的朋友都会选择用灵芝来泡水喝,可以改变失眠的症状效果是不错的.但是由于每个人的体质差异,吸收快慢也是不同的.由于灵芝泡 ...

桂圆怎么吃比较好？这样泡水喝，可以帮助睡眠