《李复祯心意六合拳秘法诠真》大纲 权成
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上册 养生篇
前言
照片;李复祯,武玉珊,程根科,康成福,常有心意协会,第六代弟子集体照
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《李复祯心意六合拳秘法诠真》编委会 名单
专家顾问:程根科 康成福 李克勤 尹拉栓 张明忠 范国昌 谷英 牛猛 郝计生
李束修 齐生茂 马全进 晋崇贵 王宝玉 刘宽 张琦 田金荣
主编:权 成
副主编:吕韶辉 韩玉光 李凯泰 郝永林 白启生 王明亮 崔军立 李怀体 贾瑞东
闫伟科 刘海 于占兴 韩阳 赵高岭 罗国良 南又福
编委:刘玉应 孔德忠 韩喜明 连树德 董和平 贺立新 张晋玮 边永青 欧阳梦
乔文辉 张振飞 袁金仓 李泉 李玉龙 冯晋鹏 李利浩 王四新
摄影: 王正光老师摄像:武斌老师电脑:权冠华书画家:陕西李中元老师,太极猴寿,西北虎王
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山西书法家,武术家,诗人 范国昌 老师
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山西画家 李小俊 老师 大吉图
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山西书法家小楷(心经)
山西摄影家,钢笔画家 王正光 老师武玉珊图
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山西硬笔书法家 刘自强 老师北国风光
江苏画家 陈健先生 山水(设色)
山西山水画家 梁家齐先生 山水画(黑白)
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山西书法家,画家,篆刻高手 一水 老师兰馨图
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河南籍书法家 马宝青老师作品
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山西画家 马勇霞女士作品
山西心意 摔跤高手 韩阳 画作 禅画
程根科师父简介
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作者权成简介
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范序
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随心随意随自然而屈伸
养气养神养肾水之元精
张序
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牛序
郝序
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师祖李复祯小传
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第一篇规矩 心态 阶段 一、李复祯心意六合拳规矩
二、绝顶高手之状态
三、练功前的心态
四、民国时期弟子种类和档次
五、九不传
六、学练心意六合拳的8个阶段
七、李复祯心意六合拳的四步功
第二篇 养生绝妙功法
一、软功11式
二。榻上养生软功
三、眼耳鼻舌牙意练法(郝计生师兄传授) 郝 练功照片
四。“上工治未病”功法
五、一百零四岁“老寿星”长寿秘诀
六、内家养眼功
七、膝关节养护功法
八、养生谚语浅解
第三篇 五行拳精解 十二形单练、精品套路
一。五行拳暗劲精解
二.转太极阳阳鱼缠丝劲
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三.单操式(二十毒手精解)
四.十二形练法精释
五、单练精品套路
1、进退连环捶
2. 李复祯心意六合拳之鸡形四把捶
3. 李复祯(常有)心意六合拳之演手捶
4.闸势捶
5.白猿金虎捶谱
6.螺旋捶
7.伏虎捶
8.进退连环捶的六种练法
9.心意八卦连环掌
10.李复祯心意六合拳之蛇形四把捶谱
第四篇 感悟 体会 杂谈
1、得“真劲”之体会
2、禅宗与心意六合拳的“无意之中是真意”
3、中国象棋与心意拳
4、借力说
5、五行拳与《西游记》取经“梦之队”
6、黄帝见广成子求长寿之道
7、热心读者来信摘录
8、庖丁解牛与养生 技击
9、《李复祯心意六合拳》书中涉及人物简评
第五篇 拳理精解
一 特点、要义
二 三节说
三 九要
四 李复祯心意六合拳攻击点:要害目标
五 妙手空空解
六 虚实解
七 双重(zhong)解
八 常有师祖武功特点
九 返身训练十 松透劲
十一 穿透劲
十二 二 、 四区域发劲,妙劲产生
十三。如何开五张弓?为什么“弓张把要顶”?
十四。三体势咋样练?练什么?
十五。无极势,通气势为什么如此主要?
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第六篇 心意六合拳古拳谱(古谱照片)
一、六合拳论
二、郑氏拳法
三。太极拳42式拳谱(程师无私奉献)
附李复祯心意六合拳第六代弟子 《拜师贴》彩色版
跋
欢迎广大武友们批评指正,提出宝贵建议,共同为发扬光大传统武术文化而不懈努力!越尖锐越具体越好,不胜感激,扣寇1540280244,谢。
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