虚一燥热懒冷饮食禁忌

老中医告诉你，血虚燥、阴虚热、气虚懒、阳虚冷，这4种虚弱症状的饮食禁忌，建议收藏转发！

1.阳虚——宜羊肉、狗肉、黄鳝、南瓜、胡萝卜、山药。忌吃过咸的食物、寒性食物

症状：畏寒怕冷，四肢不温；完谷不化；精神不振；舌淡而胖，或有齿痕；脉象沉细。

分为：心阳虚、肝阳虚、脾阳虚、肾阳虚、肺阳虚

2.血虚——常吃补血养血的食物，如菠菜、花生、羊肉、海参等。水果可选用桑椹、桂圆等。忌食辛辣刺激、过冷的食物也是体贴脾胃的重要方式。

症状：眼白的颜色变得混浊、发黄，有血丝；皮肤粗糙，没光泽，发暗；头发干枯、掉发、头发发黄；手心偏热或者出汗或者手冰冷；入睡困难，易惊易醒、夜尿多。

分为：心悸病中见血虚证次、虚劳病中见血虚证、眩晕病中见血虚证、头痛病中见血虚证、便秘病中出现血虚证、出血性疾病中见血虚证、发热病中见血虚证。

3.气虚——宜食用糯米、粟米、玉米、青稞、番薯、南瓜、白扁豆等。忌山楂、佛手、槟榔、大蒜、萝卜、大头菜、胡椒、薄荷。

症状：声音低怯、咳嗽气喘、胸闷；神疲乏力，眩晕健忘，腰膝酸软乏力；大便溏薄，面色萎黄，舌淡苔薄；心悸、气短、多汗；头晕目眩，少气懒言，神疲乏力。

分为：肺气虚、肾气虚、脾气虚、心气虚、阳气虚。

4.阴虚——宜桑葚、阿胶、山药。忌桂圆、荔枝、韭菜、胡椒、姜、狗肉、烟酒和油炸食品。

症状：头晕耳鸣，失眠多梦，健忘，腰膝酸软，性欲亢奋，遗精，女子经少或闭经，或崩漏，形体消瘦，咽干口燥，潮热。

分为：肺阴虚、脾阴虚、心阴虚、胃阴虚、肝阴虚、肾阴虚