有糖尿病不用慌!坚持每天吃一点, 血糖慢慢回归正常

对于糖尿病人而言，血糖控制固然重要，但是也要尽量避免低血糖。糖尿病患者的病情发展到一定程度时，胰岛素注射治疗成为必然，藉此有效控制血糖，缓解糖尿病病情发展。需要提醒的是，有一些食物同样含有“天然胰岛素”，如果善加利用，可起到良好作用。

桑叶茶

取过量干桑叶，用清水洗干净，用开水冲服饮用。桑叶具有祛风清热的传染，常常喝桑茶还能降落血糖，是以桑叶茶对高血糖患者的安康是有帮助的。

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黄花菜又被叫做金身菜，口感软糯、口味甘甜、味道鲜美。有丰富的花粉、蛋白质、维生素c、氨基酸等。这些正常人所需要的养分。对病人来说每天吃一百克到两百克的黄花菜是最好的。

苦瓜茶

苦瓜可以炒制、凉拌，也能够泡茶喝。苦瓜是公认的降糖蔬菜，苦瓜的提取物具有清楚降血糖传染，别的，苦瓜还富含多种维生素、氨基酸和果胶等营养成分，有助于减肥。

黄豆芽所含的维生素B1和烟酸具有刺激胰岛素分泌及降低血糖的功效，黄豆芽还富含膳食纤维，能减少消化系统对糖分的吸收，可延缓餐后血糖升高。

马齿苋的膳食纤维含量比较高，而且富含维生素与钙质，可以改善人体的糖代谢，降低餐后血糖。马齿苋中含有大量的去甲肾上腺素，去甲肾上腺素可以促进胰岛腺分泌胰岛素，从而调节人体的血糖，降低血糖水平，保持血糖的稳定，尤其适合糖尿病患者食用。