轻松Get跑者的洪荒之力
“说了半天，
洪荒之力到底是个什么东西？
让我们寻找科学的解答。”
《千字文》有曰：天地玄黄，宇宙洪荒。日月盈昃，辰宿列张。寒来暑往，秋收冬藏。闰馀成岁，律吕调阳……
传说天地初开之时，曾经有过一次大洪水，几乎毁灭了整个世界。因此，“洪荒之力”指的是如天地初开之时这种足以毁灭世界的力量。而《花千骨》则把洪荒之力更加精确定义为妖神之力。
牛逼的战斗力来自哪里？面对奥运好段子手傅园慧的洪荒之力，你是否想过？跑步者也可以拥有自己的洪荒之力呢？
其实洪荒之力并不是一个特别新鲜的东西
或许你已经听说过：爆发吧，小宇宙！
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还有赐予我力量吧，我是希瑞。
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又或者：爆发九尾的查克拉。
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也有人说：苦苦修行，就能拥有强大的念力
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有时候，你会说：加满油，变形出发！
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或者：为这个学期打满基血
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看未来，随着科技发展，洪荒之力指数也是可以量化的
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忆往昔，对洪荒之力非常贴切的描述可能来自民间：
使出吃奶的力气……
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是的，
宇宙洪荒，万物之初的原始力量。
就是生命力啊。
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终于，真相渐渐浮出水面，对于跑步者的洪荒之力：
(o_o)真像大白(o_o)
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洪荒之力，经过科学研究发现，就是以训练为基石，以饮食营养为原料，以休息运化为“收获”，以精神意志品质应用“爆发”，的原始生命力。
洪荒之力的获取在“练、吃、养”；洪荒之力的应用在“关键时刻的猛干”。一定要记住，洪荒之力的使用最为关键，掌握好爆发的尺度，一定要聚焦于此时此刻，因为早有象形文字告诉我们这样一个事实：收发自如才有好的战斗力。如果发的太多，就废了。
（ps：（不知道会不会被某银行封杀：o））
那一天体育考试之后，你一脸严肃地对我说：“我的洪荒之力用完了。让我们去大吃大喝吧。”
现在你明白，洪荒之力，约等于吃货的力量了吧。得出这个结论的的小编不禁激动地口水流下来。
延展阅读：
跑者的洪荒之力与红黄之力？
西红柿鸡蛋汤可以说是跑步者，特别是超长距离跑者的大补菜。刚跑完长距离，最需要补充的水分、盐分、能量、蛋白质、维生素，而这几样东西，一碗热腾腾的西红柿鸡蛋汤竟然全部拥有。
你造吗？食物有五色：红、黄、绿、白、黑
红色-----养心：红色食物包括西红柿、樱桃、西瓜、草莓、红苹果、山楂、红枣、牛肉、羊肉、枸杞等等，红色是火的象征，让人会联想到旺盛之意，也是血液的颜色，故红色食物进入体内后会留到心脏，具有益气补血之效，还能预防感冒、促进睡眠。所有红色食物含有丰富的类胡萝卜素和维生素A，能够预防前列腺癌的发生，降低血液中的胆固醇，从而有效降低心脑血管疾病的发生率。
黄色-----养脾：黄色食物包括南瓜、玉米、土豆、芒果、花生、黄豆等，黄色让人联想到黄土，黄色食物进入体内后，营养物质主要集中在脾胃区，所以经常吃黄色食物对脾胃大有益处。含有维生素A和D含量比较高，其中维生素Ａ能够保护呼吸道、肠道粘膜，减少胃炎等疾病的发生；维生素Ｄ促进钙、磷等吸收，可以强健骨骼。脾胃功能是血液、精气、身体运转的动力来源，所以人体健康与否，都看脾胃是否良好，人的五脏六腑都靠脾胃滋养，所以要好好保护。
绿色-----养肝:提到绿色蔬菜,我们不难会想到菠菜、韭菜等常见的家常必备，那还有一些像黄瓜、猕猴桃、西兰花、青椒等等，绿色给人以清新的感觉，而绿色蔬菜中还有丰富的碱和纤维素，可以增强肠胃蠕动，帮助肝脏排毒。绿色食物被称为“清道夫”，不可忽略它的作用哦！而绿色果蔬中又还有丰富的叶酸，叶酸能够有效预防胎儿畸形。绿色食物中维生素C和钙的含量较高，特别是经常面对电脑和长期吸烟的人可以多吃绿色食物。
白色-----养肺：白色食物有白菜、山药、白芝麻、牛奶、米、面、鸡肉、鱼肉等，白色食物适合肠胃脆弱但又容易胖、脸色不好的人食用。白色食物还有丰富的蛋白质，能补充身体能量，消除疲劳。白色食物比红色营养价值更高，比如肉食中吃鱼肉就比羊肉牛肉更好，脂肪含量白肉更少，特别适合高血压、高血脂等病人食用。此类食物大多是类黄酮的丰富来源，可以有效扩张血管，增强血管通透性。
黑色-----养肾：黑色食物有黑芝麻、黑豆、黑米、黑枣、黑木耳等，此类食物能增强肾脏之气，有抗衰老的功效，对于生殖、排泄系统大有好处。具有维生素、黑色素和微量元素三大营养素，具有良好的保健作用，其中黑色素能有效清除自由基。黑色入肾，和人体生长、发育、衰老息息相关，因本身的颜色较深，所以在自然界中吸收的营养素也更多。黑色食物中有一些药用价值很高，可明显较少冠心病、动脉硬化、中风等发生概率，对白头发、贫血等有很好的医疗作用。
于是，对于跑步者，多吃红色和黄色的食物比较有益，如果是雾霾较多的地方，再加上白色食物。
以上纯属虚构，如有雷同，just eat it。
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