刮油最厉害的4种水果，苹果落榜，第一名是每家厨房的必备品！

吃水果可以减肥这是每一个吃货都众所周知的，但是并不是所有的水果都可以减肥的，真正刮油的水果其实只有那几种的，接下芮芮给大家整理了刮油最厉害的水果，苹果都落榜了，快看哪一种是你吃对的呢？第一名是每家厨房的必备品。

猕猴桃

猕猴桃被誉为“维C之王”不过因为猕猴桃的味道比较酸很多人并不喜欢吃，其实猕猴桃可以帮助我们抑制身体对脂肪的吸收。并且吃完油腻的食物之后吃猕猴桃还可以起到刮油的效果。另外，猕猴桃含有能促进肉碱合成的必需氨基酸，肉碱也是促进脂肪燃烧的重要成分。所以可以在晚餐之后吃一个猕猴桃。

火龙果

火龙果是很多人的最爱，并且甚至有些肠胃比较敏感的人吃完火龙果之后还容易拉肚子。火龙果有很强的饱腹作用，减肥的话不吃晚餐可以拿火龙果来代替，火龙果的润肠通便作用是很好的。如果体内有毒素的话吃火龙果是最好的选择，能帮助我们排毒减肥。

牛油果

明星减肥的时候最喜欢吃的就是牛油果了，牛油果虽然味道不好，不过牛油果的减肥效果可是很好的。比苹果的减肥效果要好很多，如果不喜欢吃牛油果的味道可以把牛油果做成蔬菜沙拉的形式。

番茄

番茄是每家厨房的必备品吧，番茄的热量比苹果还要低一半呢，并且番茄有很强的饱腹感，吃番茄刮油还减肥。难怪很多人见人的时候只吃番茄或者黄瓜呢，这两种食材其实已经可以纳入水果的行列了。

来源：令爱谈健康