浅谈武术散打中的力与技

何谓力？物理学家的定义是一个物体对于另一个物体所施加的作用。我们在这里所说的，是散打中为了达到攻防目的而引起必要的技击动作所产生的身体部分的能量。

何谓技？在散打中为了有效地完成攻防而实施技击招法，发挥身体能量的作用，使之产生最佳效果的身体部分的能力。。

力与技之间恰好似船舶中的螺旋浆与舵的关系，螺旋浆就是力，舵是技。散打中的力与技和船舶中的螺旋浆与舵一样，二者不可分割。技是通过力的强度，才不断地完善其精妙；而力是通过技的高超，才逐渐地增强其烈度。可以这样说，力能弥补技的低劣，相反技也能改变力的拙僵。力与技是散打中不可缺少的两条手臂，有着互相帮助的密切关系，因此在攻防技击中要达到“举动合法”，就必须对力有烈度，对技有精度的要求，二者考虑俱全，才能游刃有余。

散打中的技是要受到力的作用。作用在人体上的力虽多种多样，但总的可分为二大类，即内力和外力。内力主要是肌肉的收缩发力，是人体运动的动力。外力则包括体重力、反作用力等。由于人生活在地球上，身体运动要受到物理法则的制约，所以运动时逃脱不了外力的影响，这些外力有时妨碍技术动作的连续完成，成了阻力，如自身体重大，由于地球的引力作用，势必在进退、跳跃时成了运动的负荷；但有时却给技术动作的完成加势，带来利益和效果，如劈压对手时，配以身体重心的下沉，能增加击打力量。无庸置疑，在散打中充分调动肌肉收缩的内力和利用物理法则的外力，才能使体力减少消耗，减缓疲劳，发挥出更大的技术优势。

散打中的技包括上肢的冲、推、劈、砸，下肢的弹、蹬、踹、跺，身躯的挨、傍、挤、靠等等。技在散打中是为了有效地完成攻防而实施击打之招法。所谓有效，包涵着：①在意识的支配下，正确完成攻防动作的击法；②不要随意浪费自身的能量。因此散打在进攻时，要见隙即发，要有准确性，以防因对手躲让或退闪造成已方某些部位露出空档而受击；在防守时，要因势利导，走避敌锋，以防出现不必要的过剩动作而怠误进攻战机，浪费能量。所以只有施用以巧制拙，顺力借劲的技法，才能达到“以快制高，以灵制重”的效果。