这三种自愈的方式，女人学会了，会活得越来越好看

人生不如意事常八九，我们会经历挫折，一次又一次，甚至是无数次，这些挫折和失败会击垮我们的希望，如果我们不懂得自愈，不够坚强的话。从心理学的角度来说，这三种自愈的方式，女人学会了，会活得越来越好看。

认识自己，了解自己

人生一世，总是会在一些无关紧要的事情上浪费自己的时间精力，明明可以“置若罔闻”，却偏偏要让那些不好听的话跑到自己的耳朵里面，去干扰自己的情绪，所以，我们的人生总有些片断当时看着无关紧要，而事实上却被动的“牵一发而动全身”。

电视剧《欢乐颂》里面的安迪有一段时间被人诬陷是小三，网上铺天盖地的都是关于她破坏别人家庭的负面消息，那段时间，不明真相的吃瓜群众纷纷在网上人肉她，更有甚者在安迪工作的地方堵她，在她的车上写下不堪入目的话。

《围城》里有段话是这么说的：“流言这东西，比流感蔓延的速度更快，比流星所蕴含的能量更巨大，比流氓更具有恶意，比流产更让人心力交瘁。”

可想而知，那段时间安迪承受的压力有多大，但是，她并没有情绪奔溃，每天按部就班地做着自己的事情，没有被这些不愉快打乱自己的节奏。

并非安迪没心没肺，而是她知道自己是一个什么样的人，这些事情她没做过，又何必为了一个不值得的事情，而让自己变得不快乐？

在这个世界上，所有的外在事物其实都是我们内在投射出来的结果，不管别人怎么诋毁自己，只要我们认识自己，相信自己，了解自己，就不会被别人的言论轻而易举地左右自己的情绪。

所以，认识自己是自愈的最好方式，一个人唯有认识自己，方能认识人生。

尊重自己，接纳自己

演员俞灏明曾经说过这样一句话：“我们这一生都在被各种东西绑架，以前我被颜值绑架，后来被勇敢绑架。这么多年，我终于想明白，我需要的不是同情，而是接纳自己。”

现代人总是会觉得焦虑，认为自己处处不如别人，不管怎么努力都无法追上别人的脚步，于是，他们开始在自己的内心世界布满阴霾，整个人看上去也昏昏沉沉的。

但其实，当我们长大成人了就会明白，人生当中还有眼泪也冲刷不干净的巨大悲伤，还有那些怎么都忘不掉的痛苦，以及太多太多的想哭也不能流泪的瞬间。

我们不完美，我们不如别人，若始终颓废，始终焦虑，那么我们的人生也只会在这样消极的状态下沉沦下去。

所以，我们不妨试着尊重自己，接纳自己，明白这个世界上就是有人出生在罗马，就是有人怎么吃都长不胖，就是有人天生丽质，素颜都比自己化妆好看，就是有人不需要花费任何力气，就可以达到自己望尘莫及的成功。

可是，那又怎样？

我们坚强独立，漂亮坚韧，我们也是这个世界上独一无二的存在，不要把自己的幸福放在和别人的对比之上，这样我们才可以允许自己平凡，这样我们才可以收获快乐。

提升自己，取悦自己

其实，我们人生当中大多数的不快乐，都是明知道自己技不如人，却还不肯做出任何改变，一边不满自己的平庸，一边又懒得付出任何努力。

这时候，聪明的女人就会通过努力来改变自己的处境，她们会为自己的生命注入新的颜色，她们一步一步地提升自己，她们或许不会优于别人，但她们一定会优于过去的自己。

很多时候，那些生活中挥之不去的无趣和委屈，那些灰头土脸、见不到阳光的日子，其实都是我们缺乏新的颜色，缺乏仪式感导致的。

这个世界上世上总会有不如意的地方，总会有一些怎么努力都追不上别人的这类，但如果我们心中有了仪式感，那么我们就会有动力，就会想着把自己的生活经营成为自己想要的样子。

沃尔特·惠特曼说过：“我无论生活在哪里，遇到任何意外都要保持自我平衡，面对黑夜，风暴，饥饿，嘲弄，事故，挫败，都要像树木和动物那样坚韧。”

没什么过不去的，只要我们心怀希望，就会发现那些看不见的黑暗里，只要换个角度去看，也会有熠熠生辉的光。

所以，记得永远做自己，走自己的路，过自己的人生，因为对于大多数碌碌无为的人来说，能够一生做自己才是最大的快乐。