UC头条：肺部的“清洁工”找到了, 每天坚持吃一点, 清肺润肺, 远离肺病一身轻!

现在人们不管是在外边工作应酬，还是在生活中碰见朋友，喝酒抽烟成了拉近关系的一种方式，但是，抽烟对身体的危害特别的大，而且二手烟还会影响到身边的人，对我们的肺部有着相当大的伤害，经常抽烟肺部会变黑，残留很多毒素。其实，很多人不知道，在我们平常的生活当中就有一些食物能够帮助我们清理肺部毒素。

肺部的“清洁工”找到了，每天坚持吃一点，清肺润肺，远离肺病一身轻！

铁皮石斛：铁皮石斛是我国最珍贵的中药材之一，素有“药中黄金”的美称，其主要含有“两碱一糖”，以及多种微量元素、氨基酸，经常食用，具有清肺止咳的功效！

藕粉：藕粉又香又甜，莲藕入肺经、心经、脾经，有健胃开脾，润肺清热的功效。所以由于肺热引起的咳嗽，可以多吃一些藕粉，能有效滋养我们的肺部。

甘蔗：甘蔗是一种美味有营养的水果，甘蔗中含有丰富的糖分，经常吃一些，具有润肺益胃、补肾生津的作用，榨汁喝是非常不错的一个选择，经常吸烟的人不妨经常喝上一杯！

白菜：白菜中含有大量的维生素和膳食纤维，对于肺部不好的人来说，可以适当的吃一些白菜，具有润肺止咳的功效，而且其中的营养物质可以帮助我们更好的排出肺部的毒素，或能远离肺病。