运动降低癌症、心血管风险，但WHO的推荐水平还不够！ / 四六文摘

▎药明康德内容团队编辑这年头,朋友圈三天两头就有人晒户外跑步记录.运动固然有益健康,但如果空气不好呢?毕竟,打开天气软件,空气指数也常常不够理想. 近期,发表在<欧洲心脏杂志>(Euro ...

图源:Pixabay 2021年3月11日是第16个世界肾脏日, 世界肾脏日(World Kidney Day)是由国际肾脏病学会和国际肾脏基金联盟联合提议设立的,定为每年3月份的第二个星期四,今年的 ...

体力活动一直以来被认为可以保护心血管疾病,尤其是在体力活动主要是娱乐性(Recreational physical activity:比如体育项目)的高收入国家.但在以非娱乐性体力活动为主(Non-r ...

十种癌症的发生与饮酒关系密切,其中就包含乳腺癌. 这10种癌症分别发生在:口腔.喉咙.喉头.食道.肝脏.结肠直肠.胃.乳房.胰腺和肺. 所谓"小酌怡情,贪杯伤身"的道理大家一定都明 ...

一方水土养一方人,与西方人群相比,国人的行为生活方式和疾病谱也有较大不同. 近日,北京大学公共卫生学院吕筠等就中国慢性病前瞻性研究进行了梳理,对国人的行为生活方式和疾病谱进行了分析. 该研究纳入5个城 ...

根据世界卫生组织统计的数据显示,全球睡眠障碍率已接近30%.在中国,成年人失眠发生率已接近40%,六成以上90后感觉睡眠不足.这意味着,超过3亿国人存在睡眠障碍,而且这一数字还在逐年攀升. 众所周知, ...

许多患者在生病之后总是认为自己是病人,严格执行"能躺着就不坐着,能坐着就不站着,能站着就不运动".这样你就大错特错了,癌症患者坚持运动才能保证健康的体格对抗癌细胞. 今天是&quo ...

俗话说:"伤筋动骨一百天",意思是如果出现了筋骨损伤,那至少得3个月不能运动,要好好养伤. 但励建安院士可不同意这句话,他用自己的经历告诉患者:"运动就是医药!" ...

癌症之所以被称为"万病之王",并非是癌细胞有多么顽强,能禁得住各种治疗手段,而是因为即便经过手术等根治性治疗,癌细胞也非常容易死灰复燃,再次复发. 就像一台精密的机器一样,虽然在损 ...

"阿司匹林是神药,不仅能消炎,还能防癌抗癌!" 近些年来,阿司匹林的传说在医疗圈里疯传,掀起了一场阿司匹林的热潮,堪称"神药". 近日,一项关于阿司匹林的新研究 ...

对于阿司匹林这个药物,相信大家都不会陌生,这款上市已经上百年的药物,凭借着多种治疗效果,被广泛应用,虽然不是什么名贵的药物,但是它的作用却有很多,除了能够解热.镇痛和抗炎,同时还能够预防心血管疾病的发 ...

科普小视频,每天说点健康干货! 本期看点: 对于大多数患者来说,良好的饮食支持,是帮助患者完成治疗.减少副作用.长期与癌共存的基石. 近年来,关于通过饮食对抗癌症的说法多如牛毛,哪种真抗癌?哪种是谣言 ...

维生素D是一种非常重要的维生素,有促进钙吸收.调节免疫力等功效,而最近发表的一篇文章发现,补充维生素D可降低癌症发展为晚期的风险,也就是说可以降低癌细胞的杀伤力. 一项共25871人参与的大型随机双盲 ...

保持身体活动是降低患癌症风险的重要一步.你之前可能听过这种话:饮食不健康可以用运动来弥补.多做仰卧起坐就能拥有六块腹肌等.这种"健身房谈话"逐渐让人们产生了一些常见的运动误区. 但 ...

运动降低癌症、心血管风险，但WHO的推荐水平还不够！